胃下垂疾病對我們的影響很大，這種疾病主要是胃部出現松弛以致于位置發生變化，而對患者的健康造成影響的疾病，許多肥胖者或者是非常瘦弱的人群，容易患上胃下垂，希望大家對這種疾病提前做到了解和預防，那么胃下垂的癥狀有哪些呢！

常見的胃下垂疾病的癥狀表現有：

1、腹脹及上腹不適。患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。

2、腹痛。多為持續性隱痛。常于餐后發生，與食量有關。進食量愈大，其疼痛時間愈長，且疼痛亦較重。同時疼痛與活動有關，飯后活動往往使疼痛加重。

3、惡心、嘔吐。常于飯后活動時發作，尤其進食過多時更易出現。這是因為1次進入較大量食物，加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛，隨之出現惡心、嘔吐。

4、便秘。便秘多為頑固性，其主要原因可能由于同時有橫結腸下垂，使結腸肝曲與脾曲呈銳角，而致通過緩慢。

5、神經精神癥狀。由于胃下垂的多種癥狀長期折磨病人，使其精神負擔過重，因而產生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、憂郁等神經精神癥狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現。

6、體檢可見瘦長體型。上腹部壓痛點因立臥位變動而不固定，有時用沖擊觸診法，或患者急速變換體位時，可聽到臍下振水聲。上腹部易捫到主動脈搏動，常同時伴有肝下垂、腎下垂及結腸下垂的體征。

告別胃下垂要常做哪些運動?

長此以往，由于消化吸收功能受到影響，會導致體質更加虛弱，甚至形成惡性循環。

專家提醒大家：告別胃下垂要常做運動。適當鍛煉可以幫助矯治胃下垂。太極拳、體操、散步等運動強度適中、簡單易行，可以增強胃下垂患者的體質。患者也可進行更有針對性的腹肌練習，增強腹部肌肉力量，增強胃及其韌帶的張力，從而達到矯治目的。

仰臥起坐練習：仰臥位，兩臂伸展過頭或雙手抱頭，用力收腹，前屈身體盡量靠近大腿。10次1組。

抬腿練習：仰臥，雙腿并攏伸直，抬高約45度，維持10秒鐘，還原。重復進行，10次1組。

擺腿練習：仰臥，雙腿并攏伸直并抬高約45度，先向左側擺動，還原后再向右側擺動，重復10次為1組。

腹式呼吸練習：仰臥位，雙手交叉置于腹部，體會呼吸時腹部的起伏運動，也可在腹部隆起時雙手施加阻力，或在腹部放置沙袋，進行抵抗阻力的練習，增加訓練效果。

側臥彎腰練習：側臥位，雙下肢伸直，兩手于頭部兩側交叉抱頭，努力使頭和胸部抬離床面，還原后重復5—6次。然后換成另一方向側臥位練習。

溫馨提示，胃下垂出現時的癥狀非常明顯，患者的腹部會出現腹脹以及上腹不適的情況，另外伴有便秘惡心嘔吐的癥狀，患者出現這些癥狀時，需要及時的到醫院里接受檢查和治療，不要盲目的吃藥或者是運動，這樣會使疾病惡化。