生活中我們對于食管炎不陌生，這是一種常見的胃炎，自身及身邊的人可能患過這種疾病。近年來這類疾病的發病率越來越高，食道炎患者一般會出現貧血、拉肚子、體重下降、睡眠不好等癥狀，嚴重影響到患者的身心健康，做到及時治療很重要，下面小編就來為大家講解預防反流性食管炎的有關知識。

反流性食管炎是比較常見的慢性胃炎疾病之一，它發病率高，常會反復發作，出來進行專業的治療外，自己在日常生活中也要自己多注意調養，預防反流性食管炎的發生，在預防時需要做到以下幾點：

1、現在生活節奏很快，人們的工作壓力也普遍加大，這時就需要我們去緩解我們自己的精神壓力。長期的壓力很大，會影響植物神經系統、胃粘膜血管。各種胃功能將紊亂，最終會增高食管炎和胃潰瘍的發病概率。

2、飲食要有規律，很多人喜歡吃過熱和過冷的食物，有的人又餓一頓飽一頓，這都是不好的習慣。

3、還有很多人特別是女性朋友，她們在睡覺之前喜歡吃東西，這樣在影響睡眠的同時還會使得分泌的胃酸過多，容易導致反流性食管炎的發生。

通過以上介紹，相信您應該了解預防反流性食管炎的方法，大家在生活中不妨一試，不要等到病情發生才意識到預防的重要性。對于患者而言，切勿拖延，小心病情惡化，引起其他的疾病。希望以上講解能夠對您有所幫助，祝您健康。