股骨頭壞死的成因有很多，病理也很復(fù)雜，至今，專家學(xué)者們還在爭論著，但有些常識(shí)性的預(yù)防措施還是得到了絕大多數(shù)人的認(rèn)同的，下面為大家介紹幾種常見預(yù)防方法：

1、股骨頭壞死的生活預(yù)防：避免長期酗酒，應(yīng)該盡量避免誘發(fā)該病的因素，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。

2、股骨頭壞死的藥物預(yù)防：因?yàn)椴糠旨膊≈委煏r(shí)必須應(yīng)用激素，患者使用激素是一定要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿盲目治療，濫用激素類藥物。

3、股骨頭壞死的職業(yè)預(yù)防：如高空飛行員、深水潛水員等在高壓環(huán)境中工作的人員應(yīng)注意勞動(dòng)保護(hù)及改善工作條件，確已患病者應(yīng)改變工種并及時(shí)就醫(yī)。

4、股骨頭壞死的勞動(dòng)預(yù)防：在股骨頭壞死預(yù)防要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時(shí)也要注意地面平整，預(yù)防摔跤。

5、股骨頭壞死的運(yùn)動(dòng)預(yù)防：在體育活動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度，盡量做好股骨頭壞死的預(yù)防工作。

6、股骨頭壞死的外傷預(yù)防：股骨頭壞死預(yù)防要注意走路時(shí)要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時(shí)盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時(shí)，要注意鞋底防滑。髖部若受傷后應(yīng)及時(shí)治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

7、股骨頭壞死的骨折護(hù)理預(yù)防：對(duì)股骨頸骨折采用堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定，同時(shí)應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進(jìn)股骨頸愈合，增加頭部血運(yùn)，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當(dāng)口服促進(jìn)血運(yùn)的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。

可見與其他疾病一樣，人們也是可以通過生活中一些小小的注意事項(xiàng)，做到減輕甚至避免股骨頭壞死，防止患上股骨頭壞死。希望上面的介紹能給大家?guī)�來些幫助�?/p>