骨頭壞死是一種常見的慢性疾病，大家需要關注起來，注意其中的危害，骨骼一旦損傷要及時地進行治療，并定期檢查，以免復發，導致股骨頭壞死。還有一些長期坐著工作的人群，要給自己留出一定的時間活動僵硬的關節，并且積極地參加適當的鍛煉。怎樣做好股骨頭壞死預防工作？

股骨頭壞死預防保健很重要，這是減少疾病發生和治療疾病的很好保障，一般不同的股骨頭壞死患者會產生不同的心理，所以要采取不同的應對措施，比如對于怨天尤人的患者，他們焦躁不安、動輒發怒，對他們最重要的是給予安慰、支持，講清股骨頭壞死經過治療會獲得較好療效，堅定戰勝疾病的信心，使他們重新認識到自己的價值，解除心理負擔。

患有股骨頭壞死后，有些患者會特別的服從依賴，表現出一種模范的感覺，這類患者的股骨頭壞死的預防保健最好是在病情許可的情況下，鼓勵他們活動和鍛煉，鼓勵他們對自己提出一定的要求，相信自己的力量和機體的抗病能力，主動與疾病作斗爭，不要每天把治療作為例行公事，執行醫囑一絲不茍，老老實實地臥床休息，整天與床為伴，看病。

怎么做好股骨頭壞死預防

預防股骨頭壞死要從多個方面入手，不過關注自己的身體狀況比較重要。要警惕大腿根部的疼痛：股骨頭壞死的主要癥狀是疼痛，早期病人會出現大腿根部疼痛、臀部深處疼痛，或者出現大腿前方疼痛，甚至膝關節疼痛。這種疼痛活動時明顯，休息后會有所緩解，夜間翻身時疼痛。許多病人疼痛一段時間后會突然緩解，但是隨著病情的進展，疼痛會再度出現，并且持續加重。

在股骨頭壞死的癥狀中，比較嚴重的一種是跛行，所以對跛行要特別重視。患者會出現跛行，主要是由于髖痛及股骨頭塌陷，或晚期出現髖關節*位所致。隨著病情的發展，患側髖關節活動能力越來越差，如屈伸不利、下蹲困難、不能久站、行走鴨子步、髖關節發出響聲甚至伴隨腿肚抽筋現象，最后髖關節完全喪失功能。對喝酒、酗酒的一些酒場，能不喝就不喝，能少喝酒少喝，盡量不要養成長期大量飲酒的毛病。這樣也是對我們的生命安全作保障。應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。

通過以上的介紹，對于一些特殊職業的人群，要注意在工作過程中保護好自己，以免骨骼受到嚴重的撞擊發生壞死。患者應該科學的進行治療，同時也要注意一些調理方法，注意疾病的發展情況，合理的進行控制病情。