對于股骨頭壞死，很多人都有所耳聞，這是一種常見的骨科疾病，因其較高的致殘率，給人們的生活帶來了很大的困擾，很多患者因不及時治療，最后導致肌肉萎縮、癱瘓在床等等，導致人們的生活質(zhì)量大打折扣。

無論是哪一種疾病，只有了解了疾病的發(fā)病原因，及時做好預防工作，其實是可以很好的避免疾病的發(fā)生，下面我們一起來分析一下關于股骨頭壞死的護理方法，希望可以幫到您哦。

股骨頭壞死的預防保健：

1、注意天氣變化風寒濕邪再次損傷;

2、忌水產(chǎn)品因水產(chǎn)品可引起體內(nèi)代謝物質(zhì)紊亂引發(fā)痛風性關節(jié)炎關節(jié)無名性腫痛;

3、腋下架雙拐減輕負重;

4、控制飲食不要使體重持續(xù)增加;

5、預防骨折防止骨關節(jié)面塌陷。

6、加強室內(nèi)功能鍛煉(如內(nèi)旋外旋空蹬等);

7、補鈣加服維生素D增強鈣吸收(醫(yī)生指導下服用);

8、忌酒激素類消炎鎮(zhèn)痛類藥物;

治療股骨頭壞死的食療膳方

1.、粳米苡米粥

取粳米60克，薏苡仁30克，木瓜10克，白糖2匙。將苡米、木瓜洗凈后，倒入小鍋內(nèi)，加粳米及冷水兩大碗，先浸泡片刻，再用小火慢燉至苡米仁酥爛，加白糖，稍燉即可，每日食用，不拘量。

本方祛風利濕，舒筋止痛。適用于關節(jié)重者，活動不利等以濕弊為著的股骨頭缺血性壞死。

2.、海參粳米粥

用粳米(或糯米)100克，海參5--10克。海參以溫水浸泡數(shù)小時，剖洗切片;粳米或糯米加水如常法煮粥，煮至海參爛、粥稠為 度。每日晨起空腹溫熱食之。

本方補腎益精，壯陽療痿，補血潤燥。適用于股骨頭缺血性壞死。另對中風的痙攣性麻痹亦有效。

此外，股骨頭壞死的患者可食海產(chǎn)品，如魚、蝦含有較多的鈣、磷，而且鈣磷比例合理，是鈣磷優(yōu)質(zhì)來源，所以多食海鮮類食物， 對股骨頭壞死病人大有好處。食用魚、蝦時，選擇合適的烹調(diào)方法，邊蝦皮同食，因為這些成分含鈣更高。

通過上述內(nèi)容的介紹，您應該清楚了吧，只有了解了股骨頭壞死的預防保健，在生活中我們從細節(jié)做起，其實是可以避免疾病的發(fā)生的，一旦發(fā)現(xiàn)類似癥狀，應該及時就診，莫越拖越嚴重，祝您早日康復哦。