日常生活中市場會看到有人發生皮膚過敏現象，最容易多見的要屬日光皮炎，其癥狀會發生色素沉著、起斑、瘙癢等癥狀，導致的原因就是由于平時物理性、化學性遮光劑、防曬品不當選擇等所導致的，嚴重影響著患者的身心健康。那么，我們應該如何去預防呢？

我們應該怎么預防日光皮炎呢?

1.物理性遮光劑 有氧化鋅、氧化鐵、次碳酸鉍及二氧化鈦等，可阻攔各種波長的紫外線，防光效果良好。涂敷越厚，效果越好，但由于影響美觀，病人往往不喜應用。

2.化學性遮光劑 有鞣酸、水楊酸芐酯或水楊酸甲酯、對氨苯甲酸及二苯甲酮等，用適當基質配成遮光劑涂在暴露皮膚上，可以或多或少的預防日光皮炎。

3.防曬品的選擇 首先要正確識別防曬霜的標簽及其意義，PA是指對UVA防護系數的分級，而SPF是指對UVB的防護系數，兩者沒有互相參照的意義。單一指標并不表示能防護日光中的所有紫外線。

遮光劑中含有的氧化鋅和二氧化鈦具有反射日光的作用。新型的防光劑，有的加入抗氧化劑如維生素A、C、E及綠茶提取物等，可增強其防光效果。當然遮光劑的防曬強度與其防曬系數有關。SPF30遮光劑的防光效果是普通皮膚自然防光的30倍之多。盡管如此使用這種遮光劑，皮膚還是會有一些曬黑。

4.防曬品的應用 防曬效果與其實際涂抹劑量、耐水性能有密切關系。一般測試方法中規定的涂抹量是2mg/cm2，當防曬霜涂抹量減半時，其防護系數可下降50%～60%。在具體使用防曬品時，應根據紫外線的實際照射量加以選擇。室內工作的女性和家庭主婦在外出時約可選用SPF10、PA+的防曬霜，室外工作的職業和中午在室外活動者，推薦使用約SPF20、PA++的防曬霜，而在烈日下活動及進行海水浴時，應使用耐水性好、約SPF30、PA+++的防曬霜;超高SPF值的防曬霜，對于有光過敏的患者是必要的。夏季外出時，不僅要使用UVB防護劑，也要使用UVA防護劑。

通過上面的詳細介紹，相信現在大家一定有了更深刻的了解。在生活中身體發生疾病是人們所不可避免的，但其要通過提前的預防還是可以有效避免發生的，如，避免陽光的照射的強度、衣著的纖維、飲食的不當等等，這些都可以避免發生日光皮炎。