前列腺增生的出現，給男人的正常生活還有工作帶來很大的不方便，也給他們的身體產生了很大的影響，患者出現尿頻、尿急、尿痛等各種不適的癥狀。因此在生活中做好預防措施，避免前列腺增生的發生是很有必要的，下面我們就一起來了解一下，希望引起大家的注意。

預防前列腺增生的方法

1、平時要注意避免長時間的憋尿，防止對逼尿肌的功能造成損害，使癥狀加重。切勿受到各種因素的影響而出現不良的情緒，并注意勞逸結合，避免勞累過度，同時適當多做一些運動，增強機體的抵抗力。

2、養成良好的飲食習慣，做到飲食清淡、易消化，利于身體的吸收以及營養的攝取;此外還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食品，避免前列腺因刺激而充血。

3、如果患者出現其他泌尿生殖系統疾病，一定要積極治療，并預防尿潴留的產生。節制性生活，避免放縱，防止對身體造成傷害。

前列腺增生早期癥狀是什么樣子的?

尿頻。尿頻是前列腺增生最為常見的癥狀，特別是在夜間，尿頻的情況還會更加明顯，患者可以每夜排尿2～5次或更多。這是因為前列腺增生引起后尿道梗塞，妨礙了正常的排尿，使每次排尿都不能將膀胱里的尿液完全排干凈，總有一小部分尿液殘留在膀胱里，這樣就縮小了膀胱的容量。

性欲亢進。前列腺增生的患者在發病早期，會出現與年齡不相符合的性欲增強，或者一貫性欲平常，突然變得強烈起來。

血尿。前列腺增生的患者還會出現血尿的情況，這是由于增生的前列腺是充血狀態的，當使勁排尿時，會造成表面血管的破裂而出血。

以上是關于怎么才能預防前列腺增生的詳細介紹，相信大家對此病的預防都有了一些了解，及時的做好預防工作，有效的避免疾病的發生，減少疾病給您帶來的痛苦。如果大家還有這方面的疑問，可以繼續關注我們的網站。