心力衰竭是我們生活中常見的一種疾病，而且在老年朋友中是多發(fā)的，此病如果不及時救治，很容易危及患者生命，所以大家要嚴(yán)肅對待，生活中也要積極預(yù)防，該怎樣預(yù)防心力衰竭呢，我們一起來看下面的介紹。

如何預(yù)防心力衰竭

1、遵醫(yī)囑服藥。心衰患者在緩解期可在家調(diào)養(yǎng)，但仍需校醫(yī)囑服藥，最為常見的藥物就是強心利尿劑，它具有嚴(yán)格的用藥要求。不按時或亂服用都會危害健康，甚至威脅生命。所以患者必須遵照醫(yī)生的囑咐服藥。

2、學(xué)會自救。急性心衰發(fā)作時，患者應(yīng)馬上采取半坐位，雙下肢下垂，保持鎮(zhèn)靜，深吸氣，避免一切活動，盡快與醫(yī)院聯(lián)系，及時送往醫(yī)院救治。

3、防止復(fù)發(fā)。80%一90%左右的患者心衰發(fā)生是與呼吸道感染、過度疲勞、情緒緊張、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩孛芮邢嚓P(guān)，所以患者應(yīng)注意這些誘發(fā)因素，認(rèn)真控制。

4、多休息。心衰患者應(yīng)根據(jù)病情適當(dāng)安排生活、工作和休息，不可過度勞累，保障充足的睡眠，這樣可以減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

5、注意飲食。患者的飲食要清淡，以易消化的食物為主，少吃多餐，嚴(yán)格控制鈉鹽的攝入。適量補充蛋類、瘦肉和魚類，多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少吃咸菜、咸魚等脂制品。

防止心衰復(fù)發(fā)要加強心理安慰

1、患者要合理休息。除午休外，下午宜增加數(shù)小時臥床休息。急性期和重癥心衰患者應(yīng)臥床休息，當(dāng)心功能好轉(zhuǎn)后，應(yīng)下床進行適當(dāng)活動，如散步等。但要掌握活動量，當(dāng)脈搏大于110次/分或感到有心慌、氣急與異搏感時，應(yīng)停止活動并休息。

2、減少容易誘發(fā)心力衰竭因素。勞累、感染是誘發(fā)心衰的常見原因，對慢性心衰病人來講，無論遇到何種感染，均應(yīng)早期應(yīng)用足量抗生素。體弱患者有感染時，體溫不一定很高，可能只表現(xiàn)為倦怠、嗜睡、食欲不振等，應(yīng)注意觀察。減少勞力因素，保持排便通暢。

3、心理撫慰要加強。慢性心衰病人，應(yīng)保持平和心態(tài)，不要自尋煩惱。生活上不過分依賴別人，但也不要逞強。對自己的病情，應(yīng)重視，但也不要過分關(guān)注，以免因過于緊張而誘發(fā)急性心衰。

4、合理調(diào)整飲食。其原則為低鈉(鹽)、低熱量、清淡而易消化，注意攝入足量的碳水化合物、足量維生素、無機鹽、適量脂肪，并應(yīng)戒煙戒酒，最好少食多餐，避免因飽餐而加重或誘發(fā)心衰。

5、堅持治療。要嚴(yán)格按醫(yī)囑用藥，不可擅自停藥或換藥，以免引發(fā)嚴(yán)重不良后果;要熟悉常用藥物的毒副作用，以利于早發(fā)現(xiàn)早治療。

6、定期復(fù)查。檢查包括心電圖、心功能測定、體重與水腫情況，還要注意定期抽血復(fù)查地高辛濃度和血鉀、鈉、鎂以及尿素氮、肌酐等。“若發(fā)現(xiàn)異常，要及時就醫(yī)”。

防止心衰復(fù)發(fā)要正確飲食

1、限制脂肪：肥胖者應(yīng)注意控制脂肪的攝入量。因為脂肪產(chǎn)熱量高，不利于消化，在胃內(nèi)停留時間較長，使胃飽脹不適;還能抑制胃酸分泌，影響消化，加重心衰。

2、補充維生素：

血性心力衰竭患者一般胃納較差，加上低鈉飲食缺乏味道，故膳食應(yīng)富含多種維生素(維生素食品)，可多吃些鮮嫩蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)。

3、限制水的攝入：充血性心力衰竭時，患者的液體攝入量一般限制在每日1000～1500毫升(夏季可為2000～3000毫升)，但應(yīng)根據(jù)病情及個人習(xí)慣而有所不同。對于嚴(yán)重心力衰竭，尤其是伴有腎功能減退的患者，由于排水能力減低，在采取低鈉飲食的同時，更應(yīng)控制水分的攝入，否則可能引起稀釋性低鈉血癥，導(dǎo)致頑固性心力衰竭。

4、調(diào)節(jié)鉀的攝入鉀平衡失調(diào)是充血性心力衰竭患者最常出現(xiàn)的一種電解質(zhì)紊亂現(xiàn)象。臨床中最常見的是缺鉀，主要因為：鉀攝入不足;鉀的額外丟失;鉀經(jīng)腎臟排出過多;以及其他情況，如胃腸外營養(yǎng)、透析等。缺鉀可引起腸麻痹、嚴(yán)重心律失常、呼吸麻痹等，并易誘發(fā)洋地黃中毒，造成嚴(yán)重后果。

以上就是心力衰竭的預(yù)防知識了，此病的出現(xiàn)會給患者的身心健康帶來嚴(yán)重的傷害，所以說朋友們一定要多去認(rèn)識一些心力衰竭者方面的知識，清楚的了解此病的癥狀，保護好自己的身體，提前預(yù)防心力衰竭疾病的出現(xiàn)。