在生活中我們都知道，可能很多老人都會出現(xiàn)一些疾病的發(fā)生，而且如果是出現(xiàn)疾病情況下，沒有引起高度的重視，或者是沒有了解它的癥狀表現(xiàn)，也會影響著身體健康的，那么很多老人都會出現(xiàn)手抖手抖，到底是什么樣的原因而導致的呢？

老年人手抖是怎么回事

1、生理性震顫

有時候手抖并不代表是疾病的征兆，在很多時候就算是年輕人也會出現(xiàn)手抖的情況，這種情況一般在肢體、頭部及舌等部位比較常見。

而這種現(xiàn)象通常都是發(fā)生在精神緊張、驚恐、情緒激動、疲勞等情況之后，專家指出這是生理性震顫，因此只要多加休息便能馬上恢復，并不需要治療。

2、老年性震顫

很多老年人之所以會出現(xiàn)手抖的情況，這是由于老年性震顫所引起，在震顫初期多半是運動時才會出現(xiàn)手抖的現(xiàn)象。

隨著情況的發(fā)展以后也可在靜止時出現(xiàn)，其抖動的部位一般以手、頭、唇多見。對于這部分患者，專家建議應該盡早的去醫(yī)院進行檢查以及治療，在初期就進行治療。

3、特發(fā)性震顫

對于手抖是怎么回事的問題，特發(fā)性震顫也是其中的原因之一。所謂的特發(fā)性震顫，其實也是我們常說的家族性震顫。

這種情況一般在患者25歲前就會發(fā)病，同時隨著年齡的增加其震顫的情況會越發(fā)的嚴重。這類患者其震顫多在雙手、頭部或發(fā)音時，尤以雙手震顫為多見。

4、震顫麻痹

除了上面提到的三種情況之外，其實還有一種比較常見的原因，就是帕金森綜合癥，一旦患上了帕金森那么手就會不由自主的一直抖。

帕金森患者手抖的時候是有一定的特點的，手指會呈現(xiàn)出“搓丸樣”，另外患者的臉部也會變得面無表情，身體活動減少。

這是因為身體的肌肉張力增強，導致我們無法控制，帕金森患者走路的時候會有一種慌張的感覺，知道這些之后你就能很快辨認出帕金森患者了。

老年人手抖怎么辦

1、及時就醫(yī)

家人們需要注意老年人的狀態(tài)，一旦有手抖癥狀，且日益嚴重，患者應及時就醫(yī)做適當?shù)臋z查，以明確病因，正確治療。

老年人出現(xiàn)手抖的情況時，要及時就醫(yī)，查明病因，不能忌疾諱醫(yī)，以免耽誤病情。

2、注意用腦衛(wèi)生

老年人手抖又被稱為老年性震顫，其病根多在大腦，由于腦細胞的衰亡，神經(jīng)細胞的老化，從而導致小腦萎縮，引起協(xié)調共濟功能異常。

如確定為老年性震顫，應要注意用腦衛(wèi)生，加強腦鍛煉，以推遲腦細胞的衰老，延緩小腦萎縮的過程。

3、經(jīng)常做手部鍛煉

兩手顫抖，讓不少老年人為之煩惱，吃飯、做事都會受到影響。中醫(yī)專家建議，老年人在家可做些手部的鍛煉，以緩解此癥狀。

手部的運動尤其有助于健腦，搓擦兩手、攥緊四指、四指攥拇指、兩手握拳輕輕相撞都是很好的方式。鍛煉時應掌握合適的力度，可有效達到健腦防手抖。

4、培養(yǎng)良好的生活習慣

培養(yǎng)良好的生活習慣、做好日常保健都是百利無一害的。作為老年人來講，生活中要做好以下以點：睡眠充足，除晚上休息好之外，中午也要養(yǎng)成小睡的良好習慣。

堅持鍛煉，常進行散步、慢跑、體操、太極拳等活動，增強體質;飲食規(guī)律，多餐少食，清淡為主，多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物;戒煙忌酒等。

老年人就應該要及時的去關注自己的身體，生活中也要選擇適合自己做的一些小運動可以經(jīng)常去做體力方面的運動，才可以幫助到我們的身體，更加健康的，不過這個可能很多疾病而導致的，那么就像中風或者是心臟疾病，就應該要及時的去確診，才可以更好的去預防。