我們都知道這個鋼琴，而且很多中老年人都是特別習慣性的去彈鋼琴的，而且彈出來的聲音也是非常好聽的，但是如果是經常去談，這樣的鋼琴，對于我們的身體到底有什么好處的呢？老人的健康也是離不開寶劍，所以彈鋼琴的好處我們就應該了解。

彈鋼琴是一項很好的活動，對老年人的身心健康都大有益處。

首先，彈鋼琴可以陶冶情操，使人心境更豁達。在專心練琴時，演奏者可以達到“神游世界、物我兩忘”的境界，非常有助于老人修身養性。其次，彈鋼琴是鍛煉思維的好方式。因為鋼琴作品是所有樂譜中最復雜的，分析和理解這些樂曲，需要樂理知識、和聲知識、復調知識等，還要有較強的記憶能力、推理能力、分析能力、邏輯判斷能力等。所以，學琴可以幫助老人開發智力，讓老人在美的熏陶中遠離老年癡呆。

除了鍛煉腦力，彈鋼琴還能起到鍛煉身體的作用。因為它需要手、眼、腳、耳、腦并用。

以手的運動為例，彈琴時，手既要垂直運動(向下擊琴鍵)，又要水平運動(將手迅速移動到下一個琴鍵上方);既要雙手同時觸鍵，又要雙手分別觸鍵;既要同時彈一兩個音，又要同時彈四五個音。而且，雙手之間的配合誤差不能超過幾十分之一秒。有關研究表明，長期的、系統的、全面的鋼琴訓練，會使人的心臟、四肢、大腦等主要器官保持在一個合理、健康、平衡的狀態，從而達到修身養性、益壽延年的作用。

此外，老人在學琴過程中，可以跟同伴一起交流、切磋，無形間增加了彼此的接觸，結交了一群固定的琴友，他們的生活就會不再寂寞、單調。

無論是彈琴下棋，還是寫字畫畫，都要講究一個度，都要按照老年人的生活規律來。

很多老人來參加鋼琴考級，想試試自己究竟是什么水平，但其實，鋼琴考級或比賽并不適合老年人。因為這類競技活動會讓老年人感到緊張，心跳加速，這對老人的健康是非常不利的。老年人應該講究心平氣和、修身養性，不能爭強好勝。

再有，老人持續活動的時間不宜過長，生活節奏應該是平和舒緩的。彈琴是為了放松心情，但如果時間過長，體力上會吃不消，也達不到鍛煉身心的目的。

一般對于老人的身體健康也是非常關鍵的，所以大家就應該要做一些彈鋼琴的一些運動，這樣也可以更好的去鍛煉自己的大腦，而且也可以鍛煉自己的手指頭，只有我們的手指頭更加健康，以后才可以關系到我們的身體健康的，所以經常去談鋼琴也是非常不錯的。