很多人都知道，身體的一些抵抗能力在慢慢的下降，有些人也會出現一些感冒咳嗽，甚至有的人也會出現一些莫名其妙的口干舌燥的，那么就像老人總是會出現各種各樣的，問題，經常口干也是非常常見的，所以導致老年人口干那些原因和老年人養生的方法到底有哪些？有哪些原因可能會出現一些疾病的。

老人經常口干是怎么回事?

1、唾液腺異常

有很多原因能導致腺體破壞或萎縮，造成唾液分泌障礙，如干燥綜合征，鼻咽或口腔頜面部惡性腫瘤經過放療后等。

2、全身情況

唾液腺的代謝取決于全身代謝情況。如糖尿病、尿崩癥、脫水、高熱、嚴重嘔吐、腹瀉、急性腎功能衰竭多尿期、高溫環境下出汗過多等，都有影響作用。

3、藥物

很多藥物最普遍的副作用就是可以減少唾液分泌，引起口干。特別對于老年婦女，當其服用抗高血壓或組胺藥物后，可引起唾液分泌功能減低和明顯的口干。

4、精神神經因素

由于精神因素的影響，可發生中樞性唾液分泌異常。部分神經衰弱的患者常有口干癥狀，但多為暫時性。中老年婦女也常伴有口干，口腔黏膜疼痛，燒灼感，這可能是因為更年期的緣故，也可能是患了一種叫灼口綜合征的病。

5、口腔局部因素

由于鼻息肉、鼻中隔彎曲等原因引起的鼻腔通氣不暢，張口呼吸的人經過一個晚上的口呼吸會有明顯的口干癥狀。缺牙、齲齒、牙周病、義齒不合適等因素造成咀嚼功能下降，對唾液腺及咀嚼肌的刺激減少，也可引起唾液分泌減少。

6、口腔念珠菌感染

全口義齒使用時間過長，頜間距離過低;長期佩戴活動假牙，不重視口腔衛生和義齒清潔的老年人特別容易感染白色念珠菌，因菌絲大量繁殖而導致口干。同樣，貧血的老年人也容易感染口腔念珠菌。

如果老年人有口干的癥狀出現，一般要先考慮是否有長期用藥史，是否有口呼吸等不良習慣，是否因長期使用活動義齒導致真菌感染。排除這些因素后，口干癥狀仍不緩解，應去醫院找大夫，查明原因，做針對性的治療。

老人如何養生?

1、少吃鹽

攝入太多鹽，腎臟的負擔就會加重，從而導致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽。

2、站起來

長壽的人們都不會把運動當做一件短時間的工作。相反，他們無時無刻都在活動。像法國女人一樣吧，飯后散散步。自己做家務，不要請小時工;多用樓梯，少用電梯。

3、愛上健康食品

口味重，喜歡偏油偏甜食物的人或許很難解釋滿是蔬菜、豆腐、海菜的一餐。其實味蕾是可以訓練的。很多研究都發現，只要你長期多吃天然健康的食物，你會慢慢喜歡上它們的。

想讓老年人的身體更加健康，在經常出現口干的時候，大家還是應該要積極的去調理，或者是經常去醫院里面接受檢查，看看到底是什么的原因而導致的，然后再去針對性的去治療，因為老年人口干也可能是因為糖尿病或者是其他疾病而導致的。