在老年人群中聽力和視力的下降是很普遍的，甚至有些老人會出現耳聾的問題，大家知道聽不到聲音對于老年人來說可是非常危險的，那么，老年人在生活中做哪些事情可以幫助自己遠離老年性耳聾呢？

耳聾：耳聾分為先天性耳聾和后天性耳聾

先天性耳聾多由內耳諸結構或聽神經發育不全所致;

后天性內耳聾發病原因諸多，分突發性耳聾、爆震性耳聾、外傷性耳聾、藥物中毒性耳聾、老年性耳聾。可見老年性耳聾屬后天性耳聾。

耳聾的癥狀：分輕度耳聾、中度耳聾、重度耳聾和全耳聾

輕度耳聾表現為聽力下降，耳鳴， 耳悶;

中度耳聾表現為近距離聽話出現困難;

重度耳聾表現為近距離聽話需要大聲喊話，時常出現眩暈癥狀;

全耳聾顧名思義就是聽不到說話聲。

哪些疾病會致耳聾：

高血壓與動脈硬化可致耳聾。

糖血病可致耳聾。

甲狀腺功能低下可致耳聾。

預防老年性耳聾從生活細節抓起：

由此可見老年人應當多注意這些方面的疾病，以免病情惡化導致耳聾。老年性耳聾為后天性耳聾，重者聽力出現障礙，給自己及家人帶來生活上的不便。所以老年人多以預防為主。

不要常期生活在嘈雜的環境里，如果居住的小區里附近有很大的噪聲源應盡量關閉門窗，減少噪音。

一些藥物中毒的后果即可致耳聾，所以老年朋友如果需要吃某些方面的藥物時一定要嚴格按照藥物的劑量來吃，不要擅自服用，應遵醫囑。如果服用藥物感覺聽力下降，應立即停服，以免藥物中毒導致耳聾。

注重身體方面的疾病，不要不重視，以免病情惡化致使耳聾。

沒事時自己多用手做做耳保健操，平常沒事可以輕輕按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發際兩側凹陷處的風池穴，反復幾次，切記不用太用力。

不要隨便挖自己的耳道，老年人有時手不聽使喚，萬一不小心傷到內耳，后果不堪設想。另外，提醒老年朋友平常多注意耳朵的保健，發現不適應及時就醫，以免延誤病情。

老年人可以經常運動鍛煉，促進身體血液循環，改善耳內營養的供給，愛運動的老人全身都健康。

雖然身體機能的下降會讓很多的疾病找上門來，但只要老人能多學習一些科學的保健方法，對于預防和遠離各種老年性疾病還是會很有幫助的。