梳頭是我們每天都要做的事情，而且這種必做的事情其實(shí)也是我們?nèi)粘１＝〉囊环N方法，而對于老年人群的朋友們來說，如果能在生活中常常梳梳頭對自己的健康而言還有下面的四大益處呢。

現(xiàn)如今，隨著我國老齡化社會的到來，很多的老年朋友都會發(fā)現(xiàn)自己的氣血是一年不如一年了.而氣血下降會給我們帶來很多的一些并發(fā)癥。比如說我們常見的失眠多夢，頭腦發(fā)暈，這些癥狀都與我們的氣血下降有著密切的關(guān)系。其實(shí)老人經(jīng)常梳頭對于身體是非常好的，那么老人經(jīng)常梳頭的好處都有哪些呢?下面我們一起都來看看吧!

方法/步驟

(1)有利于減緩發(fā)質(zhì)下降

經(jīng)常梳頭有利于頭皮的清潔和新城代謝，促進(jìn)頭部的皮脂腺進(jìn)行分泌，增加新陳代謝，減緩中老年發(fā)質(zhì)下降。

(2)有利于延緩大腦衰老

經(jīng)常梳頭有利于保護(hù)頭發(fā)，提神醒腦，延緩大腦功能的衰退

(3)有利于減輕某種疾患

老年人經(jīng)常的梳頭可以有效的預(yù)防中風(fēng)病的出現(xiàn)，而且經(jīng)常梳頭對于高血壓眩暈癥等也有著非常好的療效。

(4)有利于養(yǎng)生防病

老年人經(jīng)常梳頭可以預(yù)防很多中老年疾病，而且經(jīng)常梳頭可以很好地改善我們的頭部的血液循環(huán)狀況讓我們一天的精力都能夠非常的充沛。

梳頭也是促進(jìn)大腦運(yùn)動的好方法，能夠健腦安神。頭是人的神經(jīng)中樞所在地，分布有很多重要穴位。梳頭不只是對頭皮按摩，還能刺激頭頸部穴位，促進(jìn)頭顱內(nèi)血液循環(huán)，使腦神經(jīng)興奮性提高，血管擴(kuò)張，淋巴回流加快，從而改善顱內(nèi)的供氧，減緩腦細(xì)胞老化過程，起到健腦防衰的作用。

利用梳頭來達(dá)到保健的目的對于老年朋友們來說應(yīng)該是很簡單的，只要老年朋友們能夠堅持下去長期的進(jìn)行，健康和安全都會得到很大程度的提升。