很多人會(huì)在節(jié)假日去旅游看看山水，但是有的老人也向年輕人們一樣去玩去爬山，但是這樣真的安全嗎？當(dāng)在節(jié)假日的時(shí)候雖然和子女一起，有子女一起照顧著，但是也有很多需要注意的，下面小編就給大家介紹一下。

選擇適宜的季節(jié)

對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，一年四季都是旅游的好時(shí)光，可對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，就不能隨心所欲了。對(duì)患心血管及呼吸系統(tǒng)疾病的老人來(lái)說(shuō)，寒冷的天氣不宜出游，炎熱的夏季對(duì)老人也是不適宜的。最佳的時(shí)期應(yīng)該是春秋兩季，春暖花開(kāi)和桂花飄香時(shí)是老年人旅游的最好時(shí)光。

選擇適宜的景點(diǎn)

我國(guó)地域廣闊，山川秀麗，但老年人宜少游山，多玩水，多游古典園林，因?yàn)橛紊矫獠涣艘�登高涉險(xiǎn)，老年人的腿腳畢竟不如年輕人利索。若游古典園林，賞玩湖光水色，便無(wú)攀登之勞。

結(jié)伴同行

有的老人不服老，精神可佳，但體力已隨年齡增大而日漸衰退。最理想的是老人與比較年輕的人結(jié)伴同行，這樣彼此之間可以有個(gè)照應(yīng)。

攜帶一些必要的藥品

這些藥品包括兩類，一是一些防治慢性病的藥，如患有高血壓病、糖尿病、冠心病者，出游時(shí)盡管無(wú)癥狀表現(xiàn)，但也要有備無(wú)患，帶些必要的藥品。二是一些防止暈車、暈船和止瀉、消炎或通便藥。此外，還要帶一些傷濕止痛膏、酒精、紅藥水之類的物品。

攜帶衣服適當(dāng)

春秋季節(jié)，天氣變化大、溫差大，所以要多帶些輕便、保暖的衣服，便于增減和替換。

旅游時(shí)間適度

一般以一星期為宜。這是因?yàn)槁糜螘r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，體力消耗過(guò)多，對(duì)身體健康反而不利，這就需要“適可而止”。

此外，旅游途中還應(yīng)妥善保管好錢物，注意飲食衛(wèi)生，睡眠時(shí)間充足等。

老年人旅游之前一定和家里人打聲招呼，不要自己一個(gè)人跑出去不打招呼，也不要什么都不準(zhǔn)備的就出去旅游，一定要注意上面的幾點(diǎn)。