人到了老年，身體發(fā)生著變化，更應(yīng)該精心保養(yǎng)和呵護(hù)自己的身體，吃什么，不吃什么，多吃什么好，少吃什么為宜，都是很有講究的，那么老人不能吃什么?今天的中年男性保健常識(shí)小編就來告訴男人們，一起來看看吧!

1.老人早餐禁忌——油條、油餅

一是油炸類食品脂肪含量高，胃腸難以承受，容易出現(xiàn)消化不良，還易誘發(fā)膽、胰疾患，或使這類疾病復(fù)發(fā)、加重。對(duì)于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪攝入過多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往會(huì)有較多的致癌物質(zhì)，如果常吃油炸的食品，可增加患癌癥的危險(xiǎn)。

2.老人早餐禁忌——甜食類

甜食含糖量高，如果攝入糖過多，可引起肥胖，由于多余的糖在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為脂肪，因此還可引起無機(jī)鹽缺乏。

3.老人早餐禁忌——動(dòng)物內(nèi)臟類

動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腎、腦等均含膽固醇甚高，老年人如經(jīng)常食用，會(huì)使血中膽固醇增高，從而容易引發(fā)冠心病、動(dòng)脈硬化、高血壓等心腦血管疾病，或使原有的病加重。

老人不能吃什么?以上就是小編總結(jié)的幾種老人最好不要吃的食物，男性朋友們，不妨告訴你的老人，千萬要關(guān)注飲食健康，這樣就可以讓自己的身體健康有堅(jiān)強(qiáng)的保障，另外即便是不到老年，也不要多吃這些食物。