驚!老人吃得太飽易損傷大腦活性
大腦是我們很重要的器官之一,很多的時候我們都在做著有損大腦的事情,尤其是老年人,大腦的功能不能退化,不然的會很容易誘發老年癡呆疾病的,但是到底有哪些習慣會損害大腦的健康呢?下面就是相關的介紹。
疲勞思維:
長時間的強化用腦會使大腦消耗過大,導致腦功能弱化,從而使皮層下植物神經中樞收到制約,時間長了往往致植物神經功能紊亂。
飽食終日:
國外一些營養學家告誡人們,飲食過飽會損害大腦的功能,使大腦遲鈍,甚至早衰。經常進食過飽,可使一種叫纖維母細胞生長因子的物質增加數萬倍,而此因子是腦動脈硬化的原因之一。
煙酒刺激:
大量吸煙雖可提高腦的興奮性,但卻能使腦的興奮和抑制過程發生紊亂,量過多還能損還能損害大腦皮層。飲酒成癮也可能造成智力下降。記憶缺損。手指震顫等。
情緒抑郁:
情緒是影響智力活動的重要因素,情緒低沉.精神抑制、焦慮不安時大腦會變得遲鈍,久之可加速腦衰老進程。
老年人要控制好自己的情緒,不要喝太多的酒,要戒煙戒酒,不要過度的熬夜,挑選一些時間放松自己,讓自己的大腦不要很疲倦。
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