大腦是我們很重要的器官之一，很多的時候我們都在做著有損大腦的事情，尤其是老年人，大腦的功能不能退化，不然的會很容易誘發老年癡呆疾病的，但是到底有哪些習慣會損害大腦的健康呢?下面就是相關的介紹。

　　疲勞思維：

　　長時間的強化用腦會使大腦消耗過大，導致腦功能弱化，從而使皮層下植物神經中樞收到制約，時間長了往往致植物神經功能紊亂。

　　飽食終日：

　　國外一些營養學家告誡人們，飲食過飽會損害大腦的功能，使大腦遲鈍，甚至早衰。經常進食過飽，可使一種叫纖維母細胞生長因子的物質增加數萬倍，而此因子是腦動脈硬化的原因之一。

　　煙酒刺激：

　　大量吸煙雖可提高腦的興奮性，但卻能使腦的興奮和抑制過程發生紊亂，量過多還能損還能損害大腦皮層。飲酒成癮也可能造成智力下降。記憶缺損。手指震顫等。

　　情緒抑郁：

　　情緒是影響智力活動的重要因素，情緒低沉.精神抑制、焦慮不安時大腦會變得遲鈍，久之可加速腦衰老進程。

　　老年人要控制好自己的情緒，不要喝太多的酒，要戒煙戒酒，不要過度的熬夜，挑選一些時間放松自己，讓自己的大腦不要很疲倦。