每種人群或者每個(gè)年齡段的人群都有自己喜愛(ài)的音樂(lè)，通常大家會(huì)覺(jué)的老年人更喜歡聽一些老歌或者戲曲什么的，也的確在生活中很多老人習(xí)慣聽這類的音樂(lè)，其實(shí)，從保健的角度上來(lái)講，老年人聽聽流行音樂(lè)對(duì)健康也會(huì)有不少的好處。

在很多人看來(lái)，戲劇、老歌是中老年人的最愛(ài)，流行音樂(lè)則是年輕人的專利。看看周圍，年輕人各個(gè)帶著耳機(jī)，聽著MP3，里邊無(wú)一例外都是流行音樂(lè);而我們的父母、祖父母，他們聽的、哼的、唱的，似乎都停留在過(guò)去的時(shí)光。難道中老年人真的與流行音樂(lè)無(wú)關(guān)嗎?其實(shí)，適當(dāng)聽聽流行音樂(lè)對(duì)中老年人不無(wú)好處。

“所謂流行音樂(lè)，是指那些結(jié)構(gòu)短小，內(nèi)容通俗，形式活潑，情感真摯，并被廣大群眾所喜愛(ài)，廣泛傳唱或欣賞，流行一時(shí)的甚至流傳后世的器樂(lè)曲和歌曲。”按照這個(gè)定義，流行音樂(lè)就是大眾音樂(lè)，自然不該是年輕人的專利。

流行音樂(lè)也分很多種，有很吵很鬧搖滾的，也有慢板舒緩藍(lán)調(diào)的;有電音舞曲西洋的，也有傳統(tǒng)古典中國(guó)風(fēng)的;有高亢大氣抒情的，也有節(jié)奏小調(diào)輕松的……總之，中老年人只要選擇你能聽得入耳的，或者是不算受不了煩人的，就都可以靜下心欣賞一下，體會(huì)年輕人的生活、年輕人的快樂(lè)，拉近和年輕人的距離。

當(dāng)然，要做到這一點(diǎn)，老人首先得放下對(duì)流行音樂(lè)的誤解，只要開個(gè)好頭，久了，你就能融入年輕人中間，讓自己變得更有生機(jī)和活力。

其實(shí)，老年人如果能夠讓自己接受不同類型的音樂(lè)或者生活，也是不斷學(xué)習(xí)和增強(qiáng)自身適應(yīng)力的一種行為，這對(duì)健康是非常有幫助的。