在生活中一些朋友會(huì)認(rèn)為步入老年階段，性愛(ài)逐漸的減少或者不需要都是很正常的，但是從老年人的身心健康來(lái)說(shuō)，專(zhuān)家并不建議大家保持這種想法，反而想提醒老年朋友們老年階段更應(yīng)該享受性福。

有關(guān)性學(xué)專(zhuān)家經(jīng)過(guò)多年調(diào)查研究證實(shí)，除去某些特殊疾病外，老人都可以將某種方式的性生活保持到70至90歲，而60歲以上男子有性欲者高達(dá)90。4%，其中超過(guò)半數(shù)的人有強(qiáng)烈的性要求。

老年人必須停止性生活嗎?

受傳統(tǒng)思想的束縛，長(zhǎng)期以來(lái)，不少老人都談性色變。加之很多人受老人過(guò)夫妻生活是“老不正經(jīng)”的錯(cuò)誤觀念影響，讓很多老人放棄了享受“性”福的美好愿望。

現(xiàn)代都市老人生活比以前幸福了，可在某方面卻備感失落;他們渴望“性福生活”，卻又有太多的無(wú)奈。面對(duì)洶涌而至的“銀發(fā)浪潮”，老人們的生活更需要我們的理解和關(guān)懷，他們也有享受“性福”的權(quán)利，這也是他們正常的生理和心理需求。

長(zhǎng)期壓抑影響健康

有些人錯(cuò)誤地認(rèn)為，禁欲保精可以延年益壽，于是有人過(guò)了60歲就停止性生活，而相關(guān)專(zhuān)家表示，長(zhǎng)期禁欲，壓抑人的性功能，有可能引起精神上的煩惱和身體的極大不適，甚至導(dǎo)致身心疾玻其實(shí)，禁欲不利于健康，也不利于長(zhǎng)壽。

國(guó)外的調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，禁欲的人，其衰老與死亡率比有正常夫妻生活者高30%以上。來(lái)調(diào)查資料表明：一些長(zhǎng)壽者，他們的配偶大多數(shù)都健在。而喪偶者則短命者多。因此，健康、長(zhǎng)壽并不屬于那些禁欲者。

我國(guó)人口普查數(shù)據(jù)顯示：在2300多位百歲老壽星中，壽星鴛鴦就占800多對(duì)。而且，這些壽星仍舊保持適度的夫妻生活。由此可見(jiàn)，老年人其實(shí)更需要“性福”的滋潤(rùn)，和諧美滿(mǎn)的夫妻生活無(wú)疑是老年人健康長(zhǎng)壽的一劑良方。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)禁欲不利于身心健康，早有論述。古代的養(yǎng)生書(shū)《三元延壽參贊書(shū)。欲不可絕篇》說(shuō)：“黃帝曰：一陰一陽(yáng)之謂道，偏陰偏陽(yáng)之謂疾。又曰：兩者不知，若春無(wú)秋，若冬無(wú)夏，因而和之，是謂圣度。圣人不絕和合之道，但貴于閉密以守天真也。”意思是說(shuō)，陰陽(yáng)的對(duì)立統(tǒng)一是自然界的普遍規(guī)律，在一般情況下，陰陽(yáng)是平衡的，*也必須維持平衡，才能保證健康。如果出現(xiàn)陰陽(yáng)偏盛偏衰，就會(huì)生病，適度的性生活，正是調(diào)和陰陽(yáng)的手段。人的腎精受到后天水谷的營(yíng)養(yǎng)而不斷發(fā)生。當(dāng)腎精充足上濟(jì)心火時(shí)，則會(huì)“欲火中燒”而產(chǎn)生性要求。因此，夫妻生活既不可缺少，也不能過(guò)頻，若能適當(dāng)，則有益于健康。

老人更該享受“性福”

有關(guān)性學(xué)專(zhuān)家經(jīng)過(guò)多年調(diào)查研究證實(shí)，除去某些特殊疾病外，老人都可以將某種方式的性生活保持到70至90歲，而60歲以上男子有性欲者高達(dá)90。4%，其中超過(guò)半數(shù)的人有強(qiáng)烈的性要求。這些數(shù)據(jù)充分說(shuō)明，老人享受“性福生活”是正常的心理和生理需要。

專(zhuān)家指出，老年朋友們?nèi)绻�能夠長(zhǎng)期的保持規(guī)律的性愛(ài)，不止可以對(duì)老年人的身體健康起到保護(hù)的作用，對(duì)于保護(hù)老年人心理健康也會(huì)很有幫助。