現(xiàn)在有很多的老年人，都會(huì)容易患上肺氣腫疾病，其實(shí)現(xiàn)在很多的中年人，甚至年輕人也會(huì)患上這種疾病，除了要積極地配合治療，更多要注意日常的個(gè)人護(hù)理，不然會(huì)很容易引起其它的并發(fā)癥出現(xiàn)，影響到我們的健康，那么患了肺氣腫，在日常生活中應(yīng)該注意哪些護(hù)理問題呢？

（1）首先學(xué)會(huì)平靜的腹式呼吸，可采用誘導(dǎo)呼吸法。坐于舒適的位置，思想集中，放松緊張的呼吸肌，一手按上腹部。呼吸從呼氣開始，呼氣時(shí)腹部下陷。再用手輕輕地按壓上腹部以增加腹壓，幫助橫膈上抬，在吸氣時(shí)，上腹部對抗該手所施加的壓力而徐徐隆起。

（2）這種腹部的隆起和下陷簡稱為吸鼓、呼癟。為了使氣體能順利地呼出，要采取經(jīng)口的吹笛樣呼氣法，即呼氣時(shí)將嘴唇收縮成吹笛狀，使氣體通過縮窄的口形慢慢吹出，這樣可使氣道內(nèi)的壓力提高約5厘米水柱，避免了細(xì)支氣管的過早閉塞。

（3）吸氣時(shí)則要經(jīng)過鼻腔，使空氣經(jīng)鼻腔的濕潤、加溫、過濾和吸附，以減少對氣管的刺激。吸氣時(shí)間要比呼氣長1～2倍，但不要憋氣。憋氣可增加肺內(nèi)壓力，對肺氣不利。

（4）在練好腹式呼吸的基礎(chǔ)上，可做呼吸體操。

第一節(jié)，壓腹呼吸：自然站立，兩手叉腰，拇指在后，四指在前。

（1）呼氣時(shí)，主動(dòng)收腹，兩手四指加壓于腹部，同時(shí)兩肘關(guān)節(jié)向前靠攏，以約束胸部。

（2）吸氣時(shí)，兩肩向后擴(kuò)胸，以增加肋骨活動(dòng)幅度。重復(fù)兩個(gè)八拍。

第二節(jié)，壓腿盤膝：

（1）左腿向左側(cè)前方跨出一步成左弓箭步，重心在中，兩手扶左膝。

（2）重心向前落于左足，向下壓腿。

（3）有節(jié)律地重心前后移，重復(fù)八次；換右腿，方法同上，亦重復(fù)八次。

（4）然后兩腿并攏微屈膝，作膝繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，左右方向繞，各重復(fù)八次。

注意：老年者常有下肢無力癥狀，作本節(jié)在于增加下肢力量。壓腿深度和膝繞環(huán)的幅度，都要根據(jù)患者的具體情況，逐步增大。

第三節(jié)，單舉呼吸：自然站立，兩手于腹前平屈，手心向上，手指相向。

（1）吸氣，一臂經(jīng)腹、胸上舉，翻掌成托掌，臂緊貼頭側(cè)，盡量向上。另一臂手心轉(zhuǎn)向下，同時(shí)貼體側(cè)下伸，用力下壓。

（2）呼氣時(shí)還原。換另一臂上舉，做法同上。重復(fù)做四個(gè)八拍。

注意：呼吸應(yīng)為腹式，呼氣時(shí)盡量收腹，兩臂要伸直。此節(jié)活動(dòng)在X光線下觀察，橫膈活動(dòng)可增加1厘米。

第四節(jié)，抱球：兩腿分立與肩同寬，半蹲成騎馬式。

（1）兩手在右邊做抱球狀，體向右轉(zhuǎn)，同時(shí)重心右移，右手在上。

（2）體向左轉(zhuǎn)，到左邊后再換左手在上，右手在下，同時(shí)重心左移。作四個(gè)八拍。全身要放松，上體轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)要以腰為軸，臂腿腰的動(dòng)作要協(xié)調(diào)、緩慢，呼吸要自然。

第五節(jié)，托天呼吸：自然站立，兩手于腹前平屈。

（1）兩手向上伸直，手心向上，如托天狀。以腰為軸，向左旋腰。共做八次。

（2）向右旋腰，共做八次。

注意：此節(jié)是通過腰部活動(dòng)防治老年性的腰背酸痛。旋轉(zhuǎn)速度要慢，幅度逐步增大。頭部不要旋轉(zhuǎn)，以防頭暈。一定要腰部轉(zhuǎn)動(dòng)，所以有腰部的挺前凸后的動(dòng)作，避免以髖關(guān)節(jié)為主的活動(dòng)。

第六節(jié)，蹲式呼吸：自由站立，兩足并攏。

（1）下蹲時(shí)呼氣，足跟不離地，同時(shí)兩手扶住膝關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)在外。

（2）起立時(shí)吸氣，同時(shí)兩手側(cè)平舉。共做兩個(gè)八拍。

注意：下蹲深度隨病人的可能而定，對不能下蹲者，可作前屈體動(dòng)作。

第七節(jié)，甩打：放松，自然站立。

（1）上體以腰為軸，同時(shí)以腰帶動(dòng)肩再帶動(dòng)兩臂放松擺動(dòng)，當(dāng)腰向左轉(zhuǎn)動(dòng)的瞬間，帶動(dòng)左前臂和手甩打腰背部（命門穴附近），右前臂和手甩打腹部。

（2）腰向右轉(zhuǎn)動(dòng)的瞬間，帶動(dòng)左前臂和手甩打腹部，右前臂和手甩打腰背部。

注意：在甩打時(shí)兩臂要放松如鞭，隨腰轉(zhuǎn)動(dòng)而用臂和手用力甩打，不是用手拍打。全身肌肉必須放松，隨著甩打，兩下肢微作一起一伏的動(dòng)作，要有節(jié)律，輕重要適宜。它既是全身性活動(dòng)，又可增加腰背肌和腹肌的肌張力，還可改善腹背部的血液循環(huán)。反復(fù)各做八次。

第八節(jié)，捺腹呼吸：自然站立。

上面文章內(nèi)容為大家講了關(guān)于肺氣腫疾病的護(hù)理方法，希望我們患者能夠認(rèn)真的去學(xué)習(xí)，在平時(shí)的時(shí)候要重視自己的身體，多做一下身體鍛煉，相信對于疾病的恢復(fù)肯定是有幫助的，爭取早日擺脫疾病。

溫馨提示，患了肺氣腫的患者一定要多注意飲食上的問題，另外要注意每天多飲水，要避免油膩的食物，不要以為只有肉才會(huì)油膩，其實(shí)有的魚吃起來也很油膩，所以在這里建議大家，吃魚可以用蒸的方法來做，不然熱量也是非常大的。