生活當中會有很多的人出現鼾癥的癥狀，此病的到來會帶給患者非常多的不便，也會因此讓他們的睡眠方面出現，我們應當重視鼾癥的到來，平時要進行鼾癥的相關預防工作，來了解一下預防鼾癥的措施會是什么呢。

鼾癥的預防：

1、預防感冒，有過敏性鼻炎的患者，在急性發作期，可滴麻黃素等鼻粘膜收縮劑，以保持鼻氣道通暢。側臥位睡眠，少數睡眠呼吸暫停綜合征患者的睡眠呼吸暫停只在仰臥位睡眠時出現，側臥位甚至俯臥位睡眠時消失，即使病情較重的睡眠呼吸暫停綜合征患者，側臥位睡眠也會使病情有所改善。但由于睡眠習慣或是夜間反復憋氣而頻頻翻身，保持側臥位的睡姿常有困難，需經過特別的訓練才行，較為簡單的辦法就是在背上或頸部縫制一高爾夫球或網球。有的還應用一種電子發聲器，一旦仰臥位睡眠時，即發生聲音，但這些方法都是通過喚醒或引起患者不適而調整體位，可能會影響患者的睡眠。

2、戒酒及禁服鎮靜、安眠藥物，飲酒及服用鎮靜、安眠藥物都可以加重睡眠呼吸暫停，應盡量避免飲酒及服用安眠藥物，但有些患者戒十分困難，或者因為有其他疾病必須服用某些有鎮靜作用的藥物，我們的經驗是可以同時加用治療睡眠呼吸暫停的其他手段，如持續氣道正壓通氣，此時呼吸機的壓力設定可以稍偏高。戒煙，可減輕吸煙對上氣道粘膜的刺激，減輕氣道水腫。心得安等藥物，是治療心臟病、控制高血壓的常用藥物，可加重睡眠呼吸暫停，必要時可征求專科醫生的意見，換用其他療效相同而副作用少的藥物。

鼾癥的癥狀：

打呼嚕又叫打鼾，是人們在睡眠中常見的一種現象，打呼嚕的危害有很多，是危害我們身體健康最重要的原因，打呼嚕可能會引起高血壓、心絞痛、夜尿增多、記憶力減退、老年癡呆等疾病。那么，下面耳鼻喉專家就來具體介紹一下打呼嚕的危害。其實很多人都知道，每個人打呼嚕的呼聲可能都千姿百態的。并不是所有打呼嚕的人打出的聲音就都是一樣的。那么究竟打呼嚕有哪些主要癥狀呢?很多人都不是很了解。下面院耳鼻喉專家具體講解一下打呼嚕有那些主要的癥狀。

早上起床時有頭痛，倦怠，過度嗜睡，記憶力減退，注意力不集中，工作效率低下，行為古怪。夜間不能夠安靜入睡，躁動，多夢，張口呼吸，呼吸有時候停止，夢游，遺尿，陽萎等等。打呼嚕患者都有睡眠的時候高調的鼾聲，常常影響他人的休息。長期發作的病人，可以并發高血壓，心律失常，心肺功能衰竭等等。睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現象。大多數人知道打呼嚕會影響別人休息，但五官科醫院專家提醒，打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的危險信號，會對*健康產生許多危害。

上述中的知識讓我們了解到了預防鼾癥的措施是什么了，鼾癥具有十分嚴重的危害性，也會帶給患者相當多的侵害，同時給正常的生活方面也帶來了影響，我們應當進行鼾癥的預防工作，要清楚的去了解這種疾病的預防措施。