鼾癥是目前較嚴重的一種疾病了，也是生活中特別普遍的一種，較多的人會遇到鼾癥疾病，給患者朋友帶來了非常多的不便，所以說我們應當清楚的認識此病，進行一些關于鼾癥的預防工作，了解一下有效預防鼾癥的辦法有哪些呢。

鼾癥的預防：

調查顯示，我國成年人鼾癥的患病率高達28.4%，兒童為5%。成年人群中以40-60歲年齡段居多。高患病率和我國人口基數決定了我國鼾癥患者數量的巨大，患病率之高和被診斷患者比例之低已經成為我國鼾癥臨床工作面臨的主要矛盾。問題的根源主要是認識不足和重視不夠，普通人群不知道什么是鼾癥，不知道鼾癥的巨大危害，更可悲的是許多醫生對鼾癥的知識非常匱乏，致使眾多患者得不到明確診斷。我國目前雖然有許多醫院開展了矯治鼾癥的臨床業務，但是治療手段和程序尚不規范，學科間缺乏必要的協調與合作，致使大量的鼾癥患者沒有得到規范的診治。

從而使人們產生鼾癥治愈率低、復發率高的認識。一些患者沒有經過必要的睡眠監測檢查就倉促進行手術，更有許多單位無視睡眠監測檢查結果，即使舌根后方及下氣道的阻塞，為了經濟利益也盲目進行懸雍垂腭咽成形術，既增加了患者的經濟負擔，也沒有減輕患者的痛苦。如何應對我國不能令人滿意的鼾癥的臨床治療現狀?首先要提高認識，要使更多的人知道治療鼾癥在于預防和解除鼾癥對全身多系統、多臟器的損害以及對生活與健康質量的嚴重影響。

鼾癥是高血壓、冠心病、肺心病和腦卒中等心腦血管疾病的獨立危險因素，還損害內分泌代謝、神經、泌尿生殖、消化和血液多個系統，造成患者抑郁、焦慮、認知功能、免疫功能、代謝功能和性功能等異常和與嗜睡相關的惡性交通及生產事故。鼾癥是一個關系到我國廣大人群生活和生命健康的重大問題。因此，要對社會與群眾進行廣泛持續的宣教工作，要喚起民眾了解鼾癥，重點是對鼾癥多系統多器官損害的了解。要使群眾像了解高血壓、冠心病一樣了解鼾癥。

鼾癥的并發癥：

鼾癥的并發癥主要為高血壓、冠心病、糖尿病、腦梗塞，此外，還會有白天疲勞、記憶力下降、性格改變、性功能減退等癥狀，嚴重患者可發生夜間猝死。全國每年與鼾癥直接相關的死亡人數為3000人左右。許多研究都表明，大約30%的高血壓患者有鼾癥，而鼾癥引起的高血壓可達45% ~48%，由此可見，在有效治療鼾癥后，高血壓患者無疑是獲益最大的人群。冠心病已成為全世界的公害，美國人稱冠心病為“時代的瘟疫”。是中老年人最常見的一種心血管疾病。而日本一項調查發現鼾癥患者患缺血性心臟病的相對危險比為普通人群的1.2-6.9倍，35%-40%冠心病患者的AHI ≥10，23.8%的鼾癥患者同時患有冠心病。重度鼾癥患者中50%患有冠心病，近30%的鼾癥患者在夜間睡眠過程中出現心肌缺血，尤其是在快動眼睡眠期。因此說鼾癥是冠心病的獨立危險因素，且已被許多醫學研究所證實。

此外，腦血管疾病患者鼾癥的發生率明顯增加，更有相關研究證實鼾癥是腦血管病不可忽視的危險因素。腦血管病患者大多有習慣性打鼾史，并認為，腦血管病患者的腦血管硬化影響了呼吸中樞等部位的供血，引起神經肌肉功能紊亂，使咽喉部肌肉張力下降，誘發或加重睡眠呼吸障礙，而睡眠呼吸障礙反過來又可加重患者的血壓和血液動力學改變，發生低氧血癥及高碳酸血癥，引起腦水腫，影響腦血流循環，導致顱內壓增高，從而形成惡性循環。有報告報道，鼾癥患者患2型糖尿病的危險性會大大增加。研究人員還發現，睡眠呼吸暫停程度越嚴重，得糖尿病的危險性越大。初步分析認為，睡眠呼吸暫停因為可能觸發了*內一系列反應，包括皮質醇激素水平升高等。另外睡眠呼吸暫停導致的體內低氧水平可能也是誘發糖尿病的重要因素。

當我們了解這些介紹之后，清楚的認識了鼾癥疾病的預防辦法是什么了，生活當中較多的人會遇到此病，此病的出現會給患者帶來非常嚴重的危害，所以說我們要警惕鼾癥的出現，需要多了解一些關于鼾癥的預防措施才可以。