打鼾是多么常見的現象，有很多夫妻由于不能忍受對方的打鼾聲，導致家庭出現了裂痕。大家不要把打鼾不當回事，嚴重時有可能導致人在睡眠中死去。因此，一定要積極的治療鼾癥。治療鼾癥的八注意：

一、注意解除上氣道阻塞

臨床研究表明鼾癥患者常存在上氣道阻塞，如果經檢查分析上氣道阻塞因素可以去除時就應該選擇外科治療。臨床上治療鼾癥的手術常分二期進行：一期手術主要是鼻腔通氣功能重建，有效率約為61%-67%;只有一期手術未完全緩解的患者才需要行二期手術，二期手術的有效率可達90%，甚至更高。因此，術前明確氣道阻塞部位及阻塞因素尤為重要，可以說阻塞部位的確定是影響手術療效的關鍵因素。

二、注意伴發病的治療

鼾癥患者由于長期存在低氧高碳酸血癥，往往會合并嚴重的內科疾病，如高血壓病、心臟病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能異常等。在治療鼾癥的同時，千萬不能忽略這些伴發病的治療，無論在術前、術后都應加強內科處理，以減少和避免鼾癥治療過程中的危險因素。

三、注意控制體重，適量減肥

肥胖是導致鼾癥的重要危險因素之一，減肥對降低呼吸暫停指數，提高功能殘氣量，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善鼾癥病人癥狀有肯定療效。

四、注意戒酒

酒類可降低上氣道擴張肌的活性，降低上氣道擴張肌對低氧、高碳酸血癥的反應性，從而使上氣道發生塌陷阻塞。乙醇能抑制醒覺反應，提高醒覺反應的閾值，延長呼吸暫停時間。鼾癥病人飲酒還可促使或加重上氣道塌陷阻塞，所以在睡前3-5小時不能飲酒。

把平時大家不以為然的疾病當成病，可能很多人不能承認。但是打鼾確實是一種病，一種嚴重的影響患者睡眠質量的疾病。積極的治療，正確的認識鼾癥，讓生活更美好。