說起白內障這種疾病大家是不陌生的，因為這種疾病是一種生活中很常見的眼科疾病，而且也是中老年人的高發疾病，這種疾病發生以后，患者一定要積極治療，做好護理，才會有利于這種疾病的治療恢復，那么白內障的護理措施有哪些?

白內障的護理：

喝茶修生養性，多喝茶對于我們自身有著很大的幫助，希望大家能夠注意一下。其實，每日能夠喝上5杯茶的老人，患白內障的可能性就會要低得多，并且多少喝上一些茶的人比不喝茶的老人的發病率也會低很多，這就是與茶葉中所含有的大量的鞣酸有關，因此，茶水對白內障可以起到有效的預防作用。

維生素對于我們*有著極大的作用，因此對于維生素我們要有足量的供應。維生素C具有防止白內障形成的作用，它可減少光線和氧對晶狀體的損害。如果維生素C攝入不足，易于引起晶狀體變性。因此，老人平時應多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。另外，科學家指出，血液中維生素E含量低也會誘發白內障。

注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。

重視飲食調節。白內障與影響晶狀體代謝的因素有關，如缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等缺乏有關。因此老年人應多吃胡蘿卜、葡萄、檸 檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。為了防止眼壓升高，應多吃富含維生素E和維生素B1的食物。夏季，老年人可常吃些“清 熱明目”的食物，如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等。

綜合以上文章內容的介紹，大家應該對白內障這種疾病的護理措施有了更多了解，白內障是一種很嚴重的眼科疾病，這種疾病發生以后，患者一定要積極配合醫生的治療，并且要多吃一些含有維生素c的食物，調整好自己的心情。