在任何一種疾病發生之后，我們都不能僅僅是依靠醫學的方法來對疾病進行治療和控制，也應該要注意在生活中做好自身的護理工作，這樣的話，才能通過雙管齊下來更好的控制病情，對于再生障礙性貧血也是一樣的道理，這種疾病的自我護理方法有哪些呢！

再生障礙性貧血的自我護理方法

1、生活照顧

飲食上要避免辛辣、刺激、過冷、過硬食物。尤其要禁食海鮮品。再生障礙性貧血的自我護理要進食清淡易消化、富含維生素的食物。日常生活要規律，情緒穩定，適當活動，避免勞累。避免接觸有害物質、輻射及服用對骨髓有影響的藥物。貧血、出血較重時，要臥床休息，減少活動，必要時住院治療。

2、預防感染

日常生活中再生障礙性貧血的自我護理要注意增減衣服，避免受涼。做好各人衛生，保持皮膚清潔，勤洗澡、更衣、剪指甲。居室定時通風，少出入公共場所，外出時戴口罩。注意口腔衛生，餐后睡前漱口。注意肛周清潔，便后坐浴(可用不1：1000高錳酸鉀溶液坐浴)，女病人注意會陰清潔。若出現咽痛、咳嗽、流涕、尿痛、牙齦腫痛、、紅腫等，應及時到醫院治療，以便早期外理。

3、用藥注意

再生障礙性貧血的自我護理要嚴格遵醫囑服藥，不能自行調整或減量。定期復查血常規及肝、腎功能 。中醫辨證：再障屬中醫“虛勞”、“亡血”、“血虛”、“血枯”、“髓枯”等范疇，與肝脾腎的功能有密切關系。肝腎同源，腎又主骨生髓，通于腦，肝藏血，主疏泄，脾統血，主運化。故任何一個臟器出現問題，均能連及其他各臟，對骨髓造血系統也有影響。

4、預防出血

根據病情適當活動，活動時防止滑倒或外傷，以免傷后出血。禁止用硬毛牙刷刷牙，牙簽剔牙，進食宜慢，避免口腔粘膜及牙齦受損。預防鼻腔粘膜干燥，必要時涂油保護，禁止挖鼻孔，以免損傷鼻腔粘膜，引起出血。注意小便顏色，女病員注意月經量及時間。若出現頭痛、頭暈、惡心等，應及時到醫院檢查治療。

患有再生障礙性貧血的患者在對這種疾病進行自我護理的過程中，需要做到用藥注意，預防感染，預防出血，另外還要注意做好生活上的調節，制定詳細的飲食方案，保證日常情緒的穩定，這樣患者才能保證最大的治療效果，盡快的恢復健康。