對于抑郁癥大家往往有一種誤解：這是女性人群易患的一種心理疾病，但其實在現實生活中抑郁癥從來不曾放過男性人群，如果你家中的男性出現抑郁癥狀大家是否知道如何來幫助他擺脫困擾嗎？

退縮、孤立、對工作或人際關系失去興趣，是我們熟知的典型憂郁癥狀。近年來，愈來愈多醫師發現，有些男人并非以“綿羊型”退縮癥狀呈現，而是“豺狼虎豹型”。

除了易怒、酗酒、藥癮之外，有的人會以工作狂，一點小刺激就亂抓、狂賭、摔東西、沖動行為像是開快車，這些看似男子氣概的癥狀表現，反而使自己、家庭或醫生，受到蒙蔽，更有甚者，許多家庭暴力問題也與憂郁癥對號入座，潛在患者隱藏在社會各角落。

男人受傳統價值束縛，被要求堅毅、強壯、扛起社會家庭責任，成就取向很高，總希望扮演保護者角色。

醫學界目前關于憂郁癥真正病因仍存有許多猜測：神經傳導物質失衡，尤其血清素，多巴胺和正腎上腺素失衡，腦神經細胞發育不全與退化、腦部受損、細胞自殺機制啟動過早、長期用藥、基因遺傳、壓力(壓力食品)荷爾蒙作祟等等。“憂郁癥真正原因還不是很清楚，男性(男性食品)比較常見的，多半有個外在挫折，”從社會環境因素解釋。失業、經濟受挫、中年(中年食品)危機、空巢期、未妥善規劃退休生活、失落感，再加上逞強、壓抑使然，男人極易否認得到這“不光榮的疾病”，能撐就撐。

根據統計，自殺個案中，9成以上有精神疾病，其中7成有憂郁癥(尤其嚴重憂郁癥)，有15%最后以自殺結束生命。哪些是男人憂郁常見癥狀?如何幫助?

從側面幫助　　

當察覺身邊男人有憂郁傾向，可運用科技，先以網絡或電話問診，如果醫生研究有必要就診，再循循善誘就醫。

通常男人不太愿意詳述病癥，頂多交代失眠或身體疾病，家屬的敘述就變得很重要，最后“強押”男人到醫院時，較快能進入治療。

暗中觀察　　

失眠、體重下降、接著注意力與思考能力減退、情緒變得急躁不穩，以前喜歡的運動現在提不起勁、酗酒、藥物成癮，經常發呆，問想什么都說沒有，不注意時又聽到他哀聲嘆氣，注意到家人在看他，又不高興，都是觀察重點。

專家：“伴侶、家人的親密支持是憂郁癥男人最好的醫療，”并提出對男人警告，證明男子氣概不需要靠高空跳傘或攀巖，試著對紅粉知已或親友訴說心事，避免讓自己卷入憂郁風暴。

抑郁癥患者除了要自己努力去調整心態和情緒外，如果能適時的得到來自家人和親人的關心對于改善疾病和治療疾病一定會起到積極的促進作用，所以，為了家人的幸福，大家一起努力吧。