情緒影響生活，同樣也影響健康，在很多人看來(lái)有情緒是女人的專(zhuān)利。其實(shí)同樣男人也有著豐富的情緒變化，尤其是壞情緒同樣困擾著男人，不僅如此還對(duì)男性健康有著很大的副作用，這里將向你介紹幾種不可忽視的危害男性健康的情緒疾病。

1.敵意

“敵視情緒”引發(fā)的焦慮、悲觀每上升1點(diǎn)，患心臟病的危險(xiǎn)就增長(zhǎng)6個(gè)百分點(diǎn)。因?yàn)?ldquo;敵視情緒”長(zhǎng)期郁積會(huì)破壞男性身體的免疫系統(tǒng)，尤其對(duì)心臟系統(tǒng)不利，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致心臟受損。“敵意”還讓體內(nèi)炎癥蛋白含量升高，引發(fā)冠心病。

2.憤怒

維生素B1缺乏會(huì)使人脾氣暴躁、健忘。研究發(fā)現(xiàn)維生素B3缺乏與憤怒有關(guān)，維生素B6的不足則導(dǎo)致思維能力下降。另外，肉類(lèi)吃多了，體內(nèi)的腎上腺素水平就會(huì)升高，也更容易使人憤怒。

3.悲傷

人之所以會(huì)感到悲傷，是由于體內(nèi)氨基酸的長(zhǎng)期不平衡導(dǎo)致的。另外，鎂元素的缺乏也是男人悲傷不已的潛在原因。

4.多疑

多疑容易降低心理的安全指數(shù)，由此引發(fā)的猜忌更是誘發(fā)兩性戰(zhàn)爭(zhēng)的導(dǎo)火線(xiàn)。多疑還讓人寢食不安，它引起的食欲不振和營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題也是疑心太重的惡果。研究發(fā)現(xiàn)：吃素會(huì)影響細(xì)胞對(duì)能量的利用，并擾亂腦組織神經(jīng)遞質(zhì)的合成和釋放，更容易讓疑心加重。另外，缺鋅也是導(dǎo)致情緒不穩(wěn)和多疑的原因。

5.恐懼

不僅女人會(huì)恐懼，男人也會(huì)。而且，他們經(jīng)常會(huì)陷入恐懼中，只是他們不輕易表達(dá)罷了。在讓男人感到恐懼和不安的事件中，最大憂(yōu)慮是在職業(yè)發(fā)展方面，工作所導(dǎo)致的壓力對(duì)他們的健康危害也最大。尤其當(dāng)男人的健康出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，他們比女性更感到恐懼。所以，他們不去醫(yī)院，而更多的選擇了逃避。