對所有男人來說，最在乎的莫不過就是面子和自尊心，一旦失了面子沒了自尊心，這位男人我想想死的心都會有了。那么在人際交往中，在職場中，男人的自尊心輕易的被考驗，如何能讓自己避免情感傷害呢!

一、把自己的自尊心要求寫下來

將心比心，是最合適的方法。所以在辦公室中，不妨把自己對自尊心的要求寫下來，而且越具體越好。“可以讓我在公司里發表自己的意見，不管正確與否”“可以在一個相對私密的空間里被老板訓話”“可以討論錯誤的原因，而不是指責自己的過錯”。

因為有這樣的需求，那么在對待下屬，同事時或許就會考慮對方的情緒和要求，不至于傷害到對方脆弱的情感。

二、學會把自尊心看作“面子”

自尊心說白了也就是“面子”問題，沒有人愿意被老板隨意拉住當墊背，也沒有愿意被同事經常惡搞，更沒有人愿意在辦公室成為八卦新聞的主角，因為所有這一切都會影響其在辦公室的地位和聲譽，也就是有可能“臉面喪盡”。

所以正確的方法，就是把對他人的尊重問題看作給足“面子”的舉措上，這樣至少不會讓人有“臉上掛不住”的感覺。

三、積極參與“自尊心傷害”之補救

無論我們是有意還是無意中傷害了別人的自尊心，首先要想到補救的良策。因為行動上的積極補救，說明我們還在挽救自己的過錯，聽之任之絕對是不負責任的方法。

我在一個敞開的辦公環境里對他提出批評性意見，導致他的不高興。事后我主動說對不起，并對自己一直把他當小孩子看待表示了抱歉，并感謝他為自己提出了一個好的建議，從此也成為我的人生經驗。我的補救為此讓我和我的同事關系變得更加融洽。

四、為自尊心建個小房子

因為了解了自己對自尊心的保護要求，所以在和他人相處過程中，可以盡可能為他人的自尊心建一個小房子，那可是真正的保護層，使其與傷害有效隔離。

這個小房子由無數的“不要”組成，比如不要踐踏尊嚴，不要侵犯隱私，不要公然對峙，不要限制自由，不要主動揭短，不要藐視存在。有了這樣的不作為，那么人際圈中的自尊心自然就得到了保護，也因此理順了辦公室的關系。

五、用“自尊心”調動積極性

別以為保護自尊心僅僅是為了和諧關系的考慮，更多的時候自尊心問題處理好了還能帶來意想不到的積極性。他是辦公室里學歷最低的一位同事，他的自卑情結一直很深。于是他的工作伙伴除了在他最弱項的部分幫助他，還在私下交談中提議他繼續學習，他很感動伙伴的尊重和理解，也為了更好地回饋團隊，他一邊學習一邊更加努力工作，自信心也變得越來越強。

傷害了自尊心就等于傷害了感情，所以善待自尊心成了職場生存中的一門大學問。把自己對自尊心的要求平等地與以他人，那么至少可以減少不必要的情感傷害，同事之間的關系自然可以融洽甚至是和睦。

自尊心人人都有，給自尊心一個房間，或許真是一個不錯的選擇。