誤區一：把婚后初期幾次性交失敗當作陽痿

這種情況頗為多見，其實是違背了配偶之間開始性生活后必須有幾個月磨合期的原則。也有個別新婚夫婦房事不佳，是由于婚前偷嘗過禁果，當時在摸索、嘗試、緊張、害怕等復雜心情下行事，失敗率高，于是在腦海中留下自己性能力不濟的陰影。這種情況更應在婚后房事中有一個調適的階段。

誤區二：把不能引起女方情欲高潮視為陽痿

這是更大的錯誤，只要男方陰莖能勃起與置入，通過性交動作完成射精及達到情欲高潮，便不是陽痿。男女性功能特點之一即是"男快女慢"，所以男方如已射精，女方尚未進入性高潮，這是一種生理現象，至多是性生活不夠和諧問題，絕不應認為是陽痿。

誤區三：認為手淫必然引起陽痿

微微男科的專家表示，現代醫學已經證明，此類陽痿的發生，從本質上講并非是由于手淫損害了性器官，而恰恰是長期手淫招致的心理因素在作怪。即使是一個長期手淫者，只要能解除上述種種心理"疙瘩"，就未必會發生陽痿。

誤區四：以為陰莖勃起反應不明顯為陽痿

有不少青少年這樣表示：以前在看了某些帶有色情內容的影視書刊圖片，或想入非非于某個喜愛的女孩時，陰莖會自然地勃起，但是現在這種反應不明顯了，是不是得了陽痿?錯了!答案很簡單，由于沒有來自于配偶完整的性刺激，包括視、聽、觸、嗅等各方面性刺激，也由于沒有真正的性交實踐，單憑陰莖勃起與否，是不能作陽痿診斷的。

專家提醒--警惕陽痿六大誤區

誤區五：把性交對象改變后勃起不濟認為是陽痿

有的人與自己妻子性生活一切正常，勃起功能良好，但在婚外戀中性交卻一蹶不振。相反，有的人與自己妻子行房事，也許出于沒有新鮮感，發生勃起不佳，但在外遇時房事卻十分出色。這些都是性交對象改變后出現的情況。從真正意義上講，有這種"選擇性"陽痿的人不是一個真正的陽痿患者。

誤區六：頻繁遺精必然導致陽痿

健康未婚男子每月遺精1～2次屬正常，4～5次以上是多了些，這可能與生殖泌尿器官炎癥或某些生活因素誘發有關，例如穿緊身褲、夜間睡眠局部太熱、白天過分勞累等。但現代醫學已經明確，遺精與陽痿之間沒有必然的聯系。

微微男科的專家表示，積極預防才是是關鍵!

1.消除心理因素。

要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待"性欲"，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

2.節房事。

微微男科的專家表示，長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

3.飲食調養。

(1)多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

(2)不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。