平時(shí)大家需要注意陽(yáng)痿的出現(xiàn)，當(dāng)這種疾病出現(xiàn)之后，會(huì)影響到患者的身體，而且，還會(huì)造成記憶能力下降，直接嚴(yán)重的影響到了大家的生活，平時(shí)大家需要注意這種疾病的存在，了解其中的原因，避免自信心缺乏，形成陽(yáng)痿的主要因素是什么？

形成原因主要有三方面

1.缺乏正確的性知識(shí)。

由于自身對(duì)性知識(shí)的認(rèn)知不足，也沒(méi)有接受過(guò)適當(dāng)?shù)男越逃�，以及社�?huì)上的一些對(duì)性的誤導(dǎo)，都會(huì)造成他們對(duì)性有一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為那是一種低級(jí)下流的東西，這會(huì)使他們?cè)?a href='http://m.diuxjjk.cn/dzjk/nrsj/nxsl/xgc/' target='_blank'>性生活時(shí)產(chǎn)生過(guò)重的心理壓力，是容易導(dǎo)致心理性陽(yáng)痿的。

2.夫妻關(guān)系不和。

如新婚首次性交的失敗，夫妻感情不和或者存在第三者，都會(huì)容易造成夫妻雙方不協(xié)調(diào)配合，沒(méi)能引起性興奮或者帶著不愉快的心情去行房等等，都是造成心理性陽(yáng)痿的因素。

3.男性缺乏自信心。

在夫妻行房時(shí)，男性如果不夠自信，往往容易帶有自卑的心理，自認(rèn)為自己的陰莖短小，沒(méi)有別人的那么大，怕自己無(wú)法滿足妻子的需要等等，這些都會(huì)讓自己產(chǎn)生巨大的心理壓力，從而易引起陽(yáng)痿的發(fā)生。

調(diào)養(yǎng)應(yīng)遵循四點(diǎn)

1.培養(yǎng)自身對(duì)性的認(rèn)知。很多人對(duì)性其實(shí)認(rèn)知不足，只有對(duì)性建立起科學(xué)的、開(kāi)放的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)健康向上的生活態(tài)度，認(rèn)識(shí)到性沖動(dòng)及性需要是成年人正常的生理現(xiàn)象，是健康的、純潔的。

2.加強(qiáng)健康生活方式。陽(yáng)痿患者可堅(jiān)持一些適量的體育運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠以達(dá)到增強(qiáng)自身的體質(zhì)，增加性欲和勃起功能的目的。同時(shí)，也要培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，擺脫吸煙酗酒、飲食不規(guī)律等，保持心理愉快。

3.建立起性關(guān)系的協(xié)調(diào)性。不要因?yàn)樾禄楹笫状涡孕袨槭�敗或者家庭矛盾等原因，造成過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)。夫妻間應(yīng)當(dāng)相互諒解、合作，消除障礙，如有性伴侶的患者可征得性伴侶的支持，作撫摩、按摩治療，共同維護(hù)好性生活。

4.飲食調(diào)養(yǎng)。心理性陽(yáng)痿，也可以尋取飲食調(diào)養(yǎng)來(lái)幫助治療，在飲食營(yíng)養(yǎng)上做些調(diào)整來(lái)達(dá)到治療目的。

大家需要注意陽(yáng)痿的出現(xiàn)因素，而且要注意調(diào)節(jié)方式，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行用藥，并且，要注意節(jié)制手淫，消除不良的心理因素，大家需要注意這種情況的出現(xiàn)。并且在日常生活當(dāng)中男性應(yīng)該注意自己的性生活方式，全面地進(jìn)行自我調(diào)理和保健。