前列腺是男性身體最重要的部位，保護前列腺就預防前列腺疾病，其實在日常生活也可要進行按摩呵護前列腺，那么，男性要如何健康按摩前列腺呢?下面就跟著小編來看一下吧。

前列腺保健按摩步驟是如何進行的?由于工作的壓力，生活的不規律，許多男人會出現尿頻、尿痛的感覺，一會兒功夫可能要去10幾趟廁所，更別說平常的夫妻生活了，給不了老婆最基本的性福是他們最傷心的事情。現在專家介紹一套前列腺保健按摩的方法，可以改善這些問題。

前列腺保健按摩步驟具體操作如下：

1、按揉丹田：仰臥，雙手重疊按于下丹田(下丹田位于臍下3寸)，左右旋轉按揉各30次。用力不可過猛，速度不宜過快。

2、指壓法：取中極穴(臍下2寸)、陰陵泉(脛骨內側踝直下方陷窩中)、三陰交(內踝直上3寸，脛骨后緣)，各穴用手指掐按幾分鐘，早晚各一次。

3、揉按會陰穴：仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱后，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。

4、搓腳心：兩手掌搓熱后，以右手掌搓左腳心，再以左手掌搓右腳心各50次。早、中、晚各做3次。

5、點壓法：用于在臍下、小腹部、恥骨聯合上方自左向右。輕壓，每1～2秒壓一次，連續按壓20次左右，但要注意不要用力過猛。用于前列腺肥大引起的尿潴留。

前列腺保健按摩不是萬能的，僅僅靠這些方法還無法達到根治前列腺炎的目的，前列腺炎的預防跟您的日常生活的良好習慣也有很大的關系，目前治療前列腺炎疾病最好的方法就是用中藥調理。因為中藥不僅沒有副作用，對*沒有傷害，而且還能從根本上治療前列腺炎疾病等，效果更加徹底。

前列腺保健按摩不是萬能的，僅僅靠這些方法還無法達到根治前列腺炎的目的，前列腺炎的預防跟您的日常生活的良好習慣也有很大的關系。