前列腺結(jié)石的輔助治療方法
由于前列腺結(jié)石這種疾病治療起來(lái)比較復(fù)雜,所以患者在日常生活中對(duì)這種疾病進(jìn)行治療的時(shí)候,要想明確對(duì)自己的治療效果,那么在日常生活中還要根據(jù)自身的情況,來(lái)自電輔助治療的方案,今天我們就針對(duì)前列腺結(jié)石的輔助治療方法來(lái)進(jìn)行一下介紹。
1、不吃辣椒等刺激性食物,安排好一日三餐,做到平衡膳食。
2、不喝酒:即使是在節(jié)假日期間或必須應(yīng)酬的場(chǎng)合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。
3、多喝水:每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一線瀑”茶,對(duì)于排尿不暢的中老人群更適宜。
4、適量運(yùn)動(dòng):做到“五三七”,五:每周至少運(yùn)動(dòng)5次;三:每次運(yùn)動(dòng)得30分鐘以上;七:每次運(yùn)動(dòng)后,實(shí)際心跳次數(shù)加上年齡要達(dá)到每分鐘170次。
5、不久坐:坐1小時(shí)左右就站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。
6、注意個(gè)人清潔衛(wèi)生,每天晚上都洗一次下身。
7、保持大便通暢:每天定時(shí)排便,日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動(dòng),遇有便秘時(shí)要及時(shí)治療。
8、勿過(guò)勞,免著涼。調(diào)整好工作、生活節(jié)律,勞逸結(jié)合,避免過(guò)分疲勞。要根據(jù)氣溫的變化適時(shí)地增減衣服,避免著涼。
9、保持心情舒暢,做到樂(lè)觀豁達(dá),及時(shí)排解自己的不良情緒。
10、過(guò)有規(guī)律的、負(fù)責(zé)任的性生活,不宜過(guò)頻,但也不可沒(méi)有,一般以過(guò)完性生活第二天沒(méi)有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下:30歲以下,每周2~3次;31~50歲,每周1~2次;51~60歲,每月2~3次;60歲以上,每月1次或每3個(gè)月2次。
一些輔助治療中的飲食護(hù)理:
1、多喝水:
喝水能夠稀釋尿液,對(duì)于減輕前列腺結(jié)石的癥狀很有幫助,前列腺結(jié)石患者每天喝大量的水,一天最好能排出約1.14公升的尿液。
2、多食用富含維生素A的食物:
前列腺結(jié)石患者要多使用富含維生素A的食物,因?yàn)榫S生素A可以維持尿道內(nèi)膜健康,有助于避免前列腺結(jié)石癥狀加重,同時(shí)還可以預(yù)防前列腺結(jié)石復(fù)發(fā)。這類食物包括:胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝,但高劑量的維生素A有毒,服用前最好請(qǐng)教醫(yī)生。
3、控制鈣的攝入:
鈣是形成前列腺結(jié)石的主要物質(zhì)之一,因此,前列腺結(jié)石患者要盡量控制鈣的攝入,不要吃過(guò)多富含草酸鹽的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。一般胃藥常含有高量的鈣,若罹患鈣結(jié)石,則服用胃藥時(shí)應(yīng)選擇含鈣量較少的品牌。
需要說(shuō)明的是,控制鈣的攝入,不代表禁止攝入鈣,鈣是*必須的礦物質(zhì),適當(dāng)?shù)臄z入是必須的,患者最好能夠在醫(yī)生的指導(dǎo)下,合理控制鈣的攝入量,同時(shí)可以多加運(yùn)動(dòng),盡量減少鈣在血液中沉積。
4、服用鎂及維生素B6:
前列腺結(jié)石患者可以適當(dāng)服用鎂及維生素B6,科學(xué)研究證明,適當(dāng)?shù)逆V及維生素B6可減少90%的前列腺結(jié)石的復(fù)發(fā)率,對(duì)治療前列腺結(jié)石也有所幫助。
5、減少蛋白質(zhì)的攝取量:
前列腺結(jié)石患者要盡量控制蛋白質(zhì)的攝取量,過(guò)度的蛋白質(zhì)攝入對(duì)前列腺結(jié)石患者有害無(wú)益,常見(jiàn)的包括肉類、干酪、魚(yú)和雞都在蛋白質(zhì)范圍內(nèi)。
6、減少鹽分的攝取:
鹽與前列腺結(jié)石的形成密切相關(guān),因此,要防治前列腺結(jié)石就要減少鹽分的攝取,盡量少吃各種高鹽分的食物。
對(duì)于患有前列腺結(jié)石的患者來(lái)說(shuō),對(duì)這種疾病進(jìn)行治療的過(guò)程中,要想能夠達(dá)到自己想要的治療效果,避免這種疾病的反復(fù)復(fù)發(fā),那么就要科學(xué)的調(diào)節(jié)自己的日常飲食,所以患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)節(jié)飲食,減少對(duì)鹽和蛋白質(zhì)的攝入,保證多喝水,這樣才能避免這種疾病的反復(fù)。
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