男人到中老年時都可能碰到各類各樣的前列腺問題，比方前列腺增生、前列腺肥大、前列腺炎。此病的發病人群大大都是在50歲以上的中老年人身上，它的存在的風險了患者的身心健康。

那么，怎樣治療前列腺炎呢?

1、小便完擠壓會陰

男性的尿道較長，很容易出現排尿不凈的情況，以至于造成尿路感染，將殘余的尿液排凈，有利于前列腺炎治療。

①排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。

②平時多做提肛運動，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。

2、排尿后別立即坐下

對男性生理結構的研究表明，男性在排尿后，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔，若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔內的壓力，造成殘留尿液反流，引發前列腺炎。

因此，男性在小便后應站立3-5分鐘，然后再坐下。

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