平時大家比較忙碌，都希望周末的到來，很多男性到了周末，不愿意起床，長時間的懶在床上，會出現(xiàn)肥胖，而且還會造成二氧化碳氣體中毒，嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意這樣的情況存在，要注意調(diào)理，男人經(jīng)常懶床會招來哪些危害？

男性經(jīng)常賴床會招來什么傷害。

1.易致肥胖：

賴床時間太長，飲食調(diào)理必定不均衡，加上不愛運動，能量的儲備就會大于消耗，以脂肪的形式堆積于皮下，及易導致肥胖癥發(fā)生。

2.破壞生物鐘效應(yīng)：

如果平時生活較規(guī)律，逢假日卻睡懶覺，就會擾亂體內(nèi)生物鐘的時序，使激素水平出現(xiàn)異常波動。研究人員曾做過一個實驗，讓一個上白班的人接受激素的檢測，檢測結(jié)果顯示：下丘腦及腦垂體分泌的許多激素，早晨至傍晚的濃度相對較高，而夜間至黎明卻相對較低。中、晚班工作者則相反。

3.影響胃腸道活動：

一般來說，一頓適中的晚餐，到次晨7時左右基本消化殆盡，此刻，胃腸按照肌體的“饑餓”信息開始活動起來，準備接納和消化新的食物。可是懶床者因為舒適的睡意湮沒了食欲，寧可讓肚子空著也不愿起床進餐。日復一日，很容易發(fā)生胃炎、潰瘍和消化吸收功能不良等疾病。

4.肌張力低下：

肌體經(jīng)過一夜的休息，早晨時肌肉和骨關(guān)節(jié)通常變得較為松緩。如果醒后立即起床活動，一方面可使肌組織張力增高，以適應(yīng)日間的活動；另一方面，通過活動肌肉，肌肉的血液供應(yīng)增加，使肌組織處于活躍的修復狀態(tài)，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝物排出。

5.呼吸系統(tǒng)受損：

臥室的空氣在早晨最混濁。如果從局部取樣檢測的話，你會發(fā)現(xiàn)，空氣中含有大量細菌、霉變和發(fā)酵顆粒、二氧化碳水氣和灰塵等物。不言而喻，這些不潔成分會給肌體帶來麻煩。

會造成肥胖出現(xiàn)，而且還會影響到胃腸活動，平時大家需要注意這樣的情況出現(xiàn)，有效地進行調(diào)養(yǎng)身體，并且在日常生活中，應(yīng)該注意保健事項，以免造成肌張力低下，而且還會影響到呼吸系統(tǒng)，造成損害，直接嚴重的影響到了身體健康，平時需要注意全面保健。