現(xiàn)在人們生活水平有了提高，生活條件好了。飲食水平也有所提高，很多的男性平時(shí)比較勞累，而且應(yīng)酬比較多，所以，不注意自己的飲食，這樣容易造成身體肥胖，導(dǎo)致男性的身體受到影響，平時(shí)大家需要注意合理飲食，究竟什么原因?qū)е履行园l(fā)胖發(fā)福？

究竟是什么原因?qū)е?a href='http://m.diuxjjk.cn/dzjk/nrsj/' target='_blank'>男人肥胖發(fā)福呢？

1、腰圍增粗的核心因素是體內(nèi)能量過(guò)剩，產(chǎn)生原因包括：吃的過(guò)多；活動(dòng)又少；或兩者兼而有之。

2、流行病學(xué)資料顯示，隨著生活條件的改善，人們攝入的能量日益增高。

在很多人心目中，高能量食品，包括肥肉、油脂、硬果、油炸食物、巧克力、奶油食物等，常常是“高營(yíng)養(yǎng)”的代名詞；加之外出就餐頻度大為增加，在享受各類高級(jí)廚藝的同時(shí)，更多的油脂和糖份悄悄進(jìn)入體內(nèi)，構(gòu)建著更寬厚的腰部脂肪墊。高能量食品，包括肥肉、油脂、硬果、油炸食物、巧克力、奶油食物等

3、還有，每日的進(jìn)餐習(xí)慣和餐次對(duì)腰圍增粗也有影響。

據(jù)研究，由于晚上迷走神經(jīng)的興奮性和胰島素的分泌要高于白天，再加上晚餐后一般體力活動(dòng)較少，更有利于脂肪的積聚，因此在實(shí)際生活中，將晚餐安排得十分豐富而又過(guò)食的人，要比一般人易于發(fā)胖和“長(zhǎng)腰”。另外，每日攝入能量相同而餐次少者比多者易于使腰部增粗，這是由于增加餐次不僅能減少脂肪的積聚，而且還能對(duì)食欲有更好的控制。

4、此外，不同的膳食組成既可以影響食物的消化與吸收，又能因食物的成分與來(lái)源不同而有不同的作用，以致對(duì)腰圍產(chǎn)生不利的影響。如有的男士結(jié)婚后腰圍開(kāi)始明顯增粗，就可能是同飲食習(xí)慣和膳食組成的改變有關(guān)。

精神因素

不少腰圍顯著增粗者有精神、情緒方面的問(wèn)題。有人會(huì)因?yàn)槭聵I(yè)遭到挫折、精神受到刺激、情緒的不穩(wěn)定，或由于疲倦、回避現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的某些難以處理的問(wèn)題，甚至為了回避與他人接觸而采取代償性進(jìn)食，想通過(guò)餐桌上的樂(lè)趣來(lái)補(bǔ)償日常生活中的種種不快，最終導(dǎo)致腰圍增粗。

遺傳因素

社會(huì)調(diào)查表明腰圍增粗也有遺傳傾向，這與肥胖的遺傳性和脂肪分布的遺傳性是一致的。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，腰圍較粗的人下丘腦飽食中樞反應(yīng)往往表現(xiàn)遲緩或減弱，在進(jìn)食大量食物后，仍難以感覺(jué)“飽脹”，從而導(dǎo)致攝食量增加。

日常生活當(dāng)中男性應(yīng)該少吃一些高油脂食物，而且要注意合理進(jìn)行保健，一定要注意自身的調(diào)理方式，而且要注意少吃一些高能量的食物，避免造成遺傳，在日常生活當(dāng)中男性不管多么繁忙都要正常飲食少吃一些泡面，火腿腸這些食物很容易造成身體肥胖，而且還會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。