打呼嚕是很多人都有的一種毛病，在我們身邊經常有這樣的人，打呼嚕不僅僅影響到本人的健康，也對身邊的人造成很大的危害，所以在平時了解一些治療打呼嚕的方法是非常重要的，有很多治療打呼嚕的方法，下面我們具體了解下治療打呼嚕的方法。

1、花椒，花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。

2、漱口液，只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。

3、鄂托法，找口腔醫生造一個鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的軟腭，抵住舌頭使之不致壓縮，達到預防打鼾的作用。

4、玻璃球法，把一粒兒童玩的玻璃彈子松松地縫在睡衣領下的肩葉片內，要使它能左右滑動。打鼾者一般在側臥或俯臥時是不打鼾的，當打鼾者要轉身仰臥時，就會壓著后背的玻璃球，從而立即轉身側臥或俯臥，這樣，鼾聲就不會出現或明顯的減輕。或在睡衣后背正中縫一個小口袋，里面放一個兒童最小號的皮球或網球，這樣可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲。

上述是專家對于治療打呼嚕的方法的講述，希望上面專家的介紹，能夠引起大家的初步重視，打呼嚕嚴重影響到患者的健康，在平時認識打呼嚕的危害后，采取措施的措施，避免打呼嚕引發更為嚴重的危害，希望能夠引起大家的足夠重視。