熱敷有什么好處 緩解腰椎疼預防脊椎病
很多人因為工作原因不是坐一天就是面對著電腦一整天,不僅會導致眼睛疲勞還會導致頸椎病等癥狀的發生。怎么辦呢?熱敷是一個很不錯的治療方法。熱敷有什么好處?下面就為大家講講熱敷的好處。
熱敷的好處
1、緩解眼疲勞
眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液循環,減輕眼睛疲勞的癥狀,同時增加眼睛的溫度,幫助之后人工淚液的吸收,干眼癥患者若能持之以恒,對減緩不適有很大幫助,而對一般人來說,亦有一定的預防效果。
2、緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛熱敷,可緩解局部癥狀,如病情嚴重應及時到醫院就診。
3、跌打損傷
運動損傷應激期不能進行熱敷,可在損傷發生2—3天,如不出血也無腫脹,此時可用熱敷袋熱敷緩解癥狀。
4、改善頭暈
將熱毛巾放在后腦勺,每次數分鐘,這樣可刺激后腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈癥狀,還可提高反應力和思維能力。
5、治落枕
輕微落枕可用熱毛巾敷患處,并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎,輕輕向前后左右側轉動。
6、防治頸椎病
早期頸椎病癥狀,如脖子發硬、酸痛或受涼后出現輕微疼痛,可用熱敷改善癥狀,促進血液循環,緩解肌肉痙攣,預防頸椎病。
7、治療痛經或寒性腹痛
女性痛經或因受涼導致的腹痛,可用熱敷起到化淤、理氣止痛的功效。
8、預防耳聾
敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環,預防因缺血引起的功能性耳聾。
溫馨提醒:當損傷的部位起水皰或有破損形成“開放性傷口”時,就不適宜熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷,應等到止血、消腫48小時后再進行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜熱敷。
通過本文,小編向大家講解了熱敷的八大好處,以及注意事項,希望能給朋友們帶來有用的幫助。對上班族來說,熱敷尤為有用。
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