“軟式排球質(zhì)地軟、球速慢，很適合我們老年人。”廣西藥用植物園退休女職工黃細(xì)基說(shuō)。
　　星期天上午，黃細(xì)基和同單位的退休職工一起在宿舍區(qū)內(nèi)的空地上架起了排球網(wǎng)，一支黃色的軟式排球在老年人的手上傳來(lái)傳去，球網(wǎng)兩側(cè)笑聲不斷，給他們帶來(lái)了健身的樂(lè)趣。

　　黃細(xì)基說(shuō)，他們10多位退休職工——其中大部分是婦女，已經(jīng)在一起打軟式排球有兩三年了。這種軟式排球與正式的排球相比，不需要充氣，球質(zhì)較軟，比賽節(jié)奏慢，因此他們很喜歡。每天上午或晚上，他們通過(guò)打軟式排球鍛煉身體。

　　“自從打軟式排球以來(lái)，手腳的關(guān)節(jié)更靈活了，頭腦更清醒了。”黃細(xì)基說(shuō)。但她說(shuō)，開(kāi)始接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，老年人很不容易適應(yīng)，因?yàn)榕徘蛐枰�用手指關(guān)節(jié)來(lái)傳球，開(kāi)始打軟式排球的時(shí)候，大伙都感到自己的關(guān)節(jié)疼痛，但很快他們?cè)谟?xùn)練中適應(yīng)過(guò)來(lái)了。現(xiàn)在，他們這些“發(fā)燒友”沒(méi)有一人患關(guān)節(jié)炎。

　　她說(shuō)，在鄰近單位也有不少愛(ài)好軟式排球的老年人。他們經(jīng)常互訪，通過(guò)比賽增進(jìn)友誼。