在日常生活當中，你是否有蹺二郎腿的習慣呢?從健康角度來說，長期蹺二郎腿，對我們的健康是非常不利的。美國醫生曾專門發起了一項運動，要求婦女停止交叉雙腿一天。下面，和小編一起去了解一下吧!

對辦公室的白領人士來說，久坐的時間多，如果經常以蹺二郎腿的姿勢坐著危害就更大了。長時間蹺二郎腿的主要害處有：

下肢靜脈曲張

蹺二郎腿時，膝蓋受到壓迫會影響下肢血液循環，兩腿長時間保持一個姿勢不動，血液運行受阻，很有可能造成腿部靜脈曲張或栓塞。嚴重時會出現腿部青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、神經痛等。另外，個別人會因腓總神經長時間受壓缺血，導致運動和感覺功能受損，可出現下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。

脊柱變形和腰背痛

*正常脊椎從側面看應呈“S”形，這種生理弧度有助于支撐*骨架。常蹺二郎腿，脊椎有可能變成弧形狀(“C”字形)，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變形，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。有專家認為，經常蹺二郎腿，還是加重頸椎病、腰肌勞損的重要原因之一。青少年處于生長發育期，常蹺二郎腿容易形成駝背和脊柱彎曲。