圣誕節的來歷

據《圣經》記載，上帝決定讓他的獨生子耶穌基督投生人間，找個母親，然后就在人間生活，以便人們能更好地了解上帝、學習熱愛上帝和更好地相互熱愛。“圣誕節”的意思是“慶祝基督”，慶祝一個年輕的猶太婦女瑪麗婭生下耶穌的時刻。 相傳：第一個圣誕節是在公元138年，由羅馬主教圣克里門倡議舉行。而教會史載第一個圣誕節則在公元336年。由于圣經未明記耶穌生于何時，故各地圣誕節日期各異。直到公元440年，才由羅馬教廷定12月 25日為圣誕節。公元1607年，世界各地教會領袖在伯利恒聚會，進一步予以確定，從此世界大多數的基督徒均以12月25日為圣誕節。直到十九世紀，圣誕卡的流行、圣誕老人的出現，圣誕節也開始流行起來了。

圣誕節是慶祝基督教創始人耶穌基督生日的日子，是西方國家最大、人們最喜愛的節日。節期從12月24日于翌年1月6日。節日期間，各 國基督教徒都舉行隆重的紀念儀式。雖然圣誕節本來是基督教徒 的節日，但由于人們格外重視，它便成為一個全民性的節日，是西方國家一年中最盛大的節日，可以和新年相提并論。

為什么要刮油

引發心腦血管疾病

研究早已證實，多余的油脂會阻塞血管，造成血流量減少，極易引發心腦供血不足。中醫講：“氣滯則血瘀。”血能載氣，血瘀又能阻塞氣機，從而造成氣滯血瘀，血瘀氣滯的循環危害。

傷及內臟

脂肪肝，脂肪瘤等疾病都是由于過量攝取脂肪引起的。這些疾病輕則導致患者食物不振，惡心嘔吐，重則引起各類炎癥，損傷內臟，乃至危及生命。

引起肥胖

相關機構證實，九成的肥胖患者是因為不良的生活習慣引起的。肥胖不只是對自己形象上有傷害，更對身心健康造成難以磨滅的傷痛。世界衛生組織統計，青少年肥胖人群正在以每年5%的速度增加，而兒童肥胖造成的身體負擔過重，影響骨骼發育等等問題更是終身性的。

十分鐘，輕松刮油

圣誕放假，火雞等美式大餐會漂洋過海來到中國人的餐桌上。一方面說明我們人民生活水平的提高，更重要的一方面是我國人民飲食結構的不合理性。

適當運動

每天拿出五分鐘，兩分鐘用自己最高速做仰臥起坐，休息一分鐘，再兩分鐘用自己最高速做俯臥撐。堅持一個月，你會發現，自己的四肢，腹肌會更加勻稱。

毛巾拭面

三分鐘的時間，沿著臉部輪廓，輕輕擦拭，促進血液循環。不久你就會發現神奇的功效。

適量飲茶

這里的茶，應首選帝泊洱即溶普洱茶珍。它方便，只需輕輕一撕，一沖即溶，只需3秒鐘。最重要的，是它功效全面，獨特。帝泊洱中含有的茶酸有增強血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可預防血管硬化，在嚴寒的冬季，飲用一杯溫暖，醇滑的帝泊洱更可以暖胃護胃。飯后飲用一杯，更能消除油膩飲食。關愛身體，才是善待自己。