如果處在老年時期的人們，此時擁有一副好的牙口，并且十分的潔白和堅固是非常不易的，然而有些老人在為之護理牙齒時，使其光堅持刷牙，但都不積極的加以洗牙，殊不知這看似做好了保持清潔衛(wèi)生的準備，使之都是對牙齒不健康的。那老人護理牙齒有哪些誤區(qū)呢？

1、只要堅持刷牙，就沒必要洗牙了。

刷牙并不能完全代替洗牙，飲食可在牙面上留下痕跡，經(jīng)細菌作用形成牙斑，單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的。

2、掉一兩顆牙，不必急著補，等掉凈了換全口假牙。

有些人認為，年紀大了，缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩花錢多，缺就讓它空缺吧。這樣下去害處很多，它會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養(yǎng)吸收，加快鄰牙松動脫落。鑲上假牙可助你消除缺陷、恢復牙齒功能，并穩(wěn)定鄰近的牙齒。

3、人牙越磨越結(jié)實，啃點硬東西沒關(guān)系。

過度磨損就會被破壞掉牙外層包的琺瑯質(zhì)。牙齒磨損嚴重，會造成牙齒向前移位或臉形改變，并引起耳旁的顳顎關(guān)節(jié)因長期不當咬合而引發(fā)疼痛。所以老人的牙齒應特別避免磨損。

4、只漱口不刷牙，這是祖宗傳下來的。

不少高齡老人至今沒有刷牙習慣，尤其農(nóng)村的老人更多見。其實正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用，又有牙膏的化學去污和消毒殺菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。

5、老人抽煙、喝茶沉積的黃牙黑牙無法變白。

目前的牙齒美容已經(jīng)達到相當?shù)乃�平，吸煙、喝茶、喝咖啡等形成著色性污垢是牙表面變色，容易除掉，即使四環(huán)素牙等牙體變色也有辦法將其改變。同時，牙齒美白不僅僅是為了美容，也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。

6、老人牙齒松動脫落是自然現(xiàn)象，防也無用，治也無益。

大多數(shù)老年人的牙齒松動脫落是因牙周病、根面齲、骨質(zhì)疏松等疾病引起的，只要這些病得到預防和治療，就會延后脫落的年限。

保護牙齒的食物

1、芹菜

芹菜含有大量的粗纖維，嚼芹菜時，它就像在幫牙齒進行大掃除，能擦去附著在牙齒表面的細菌，從而減少牙菌斑形成。越是嚼得費勁，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔里的酸堿度，達到自然抗菌的效果。

2、香菇

除了能烹制美味佳肴外，其所含香菇多糖體還可以抑制口腔中細菌制造的牙菌斑。

3、芥末

不僅是吃生魚片時必備的調(diào)料，研究發(fā)現(xiàn)，其含有的異酸氰酸能抑制造成齲齒的變形鏈球菌的繁殖。

4、洋蔥

洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌物，能殺滅造成齲齒的變形鏈球菌，尤其以新鮮的生洋蔥效果更佳。

5、白開水

喝白開水是最簡單，也是最重要的護牙方法。適量喝水，能使牙齦保持濕潤，刺激唾液分泌。吃完食物后，再喝些水，可以順便帶走殘留在口中的食物殘渣，這樣不易形成牙菌斑，進而保護牙齒。

6、乳酪

乳酪不但是鈣的良好來源之一，對牙齒還能發(fā)揮其他保護作用。乳酪里所含的鈣及磷酸鹽可以平衡口腔中的酸堿值，改變口腔處于有利于細菌活動的酸性環(huán)境，防止造成蛀牙。

在其通過上述有關(guān)護理老人牙齒事項上，使其都是日常生活中經(jīng)常所常發(fā)生的，所以正有在現(xiàn)實生活中存在有這樣護理牙齒的老人們，此時最好盡快的收手和避免再次發(fā)生這樣的不良現(xiàn)象。盡可能多吃些對牙齒帶來健康的食物為好。