青光眼作為眼科疾病，帶來的危害是不可小視的，這是一種容易導致視神經損害的疾病，一旦患上青光眼疾病后，可能會引發多種災難發生，尤其是視力受到影響，為了遠離青光眼疾病的危害，現在我們請專家講述下青光眼的預防方法。

1.避免過勞：我院專家說不管是體力勞動甚至是腦力勞動，如若患者的身體過度勞累后都是很容易使眼壓波動，因此，患者在日常的生活中要起居有常、勞役結合。

2.保持良好的睡眠：如若患者在日常的生活中睡眠的質量不好甚至失眠，是很容易引起眼壓升高誘發青光眼的，請患者在日常的生活中特別的注意。

3.不要暴飲暴食：患者在日常的生活中不能暴飲暴食大吃大喝，這樣都是有可能引起眼壓升高，誘發青光眼的。老年人在日常的生活中飲食要有規律"飯吃八分飽，不吸煙酒，不喝咖啡，不喝濃茶等。

4.少在光線暗的環境中工作或娛樂：如若從事的工作是在暗室，每隔1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，在日常的生活中要少看電影。

青光眼的預防方法有哪些主要的方面呢，希望上面四點講述可以引起大家重視，因為青光眼的發病原因有很多，比如常見的解剖因素、遺傳因素等都是常見的誘因，所以平時對于這類疾病，要盡早的采取措施，盡早的接受治療。