每個人都想擁有漂亮的牙齒，但是很多人的牙齒泛黃，有的人發黑，這就嚴重影響了他們牙齒的美觀，在我們的人際交往中，大家要注意做好牙齒的清潔工作和保健工作，為了讓自己的牙齒更健康和漂亮，下面我們一起認識下牙齒的保健工作。

1、家里的食醋，陳醋或是白醋都可以，含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。

2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。

4、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。

上述就是針對牙齒的保健工作的講述，希望對大家有幫助，無論是在微笑的過程中，或者在與人交流的過程中，牙齒不健康都會對我們的日常生活造成影響，所以擁有健康的牙齒，大家就要養成好的牙齒保健習慣。