警惕這些嘴唇發(fā)出的健康信號
你觀察過自己的嘴唇嗎?如果你夠細心就會發(fā)現(xiàn),每個人的嘴唇顏色都不同,有的人嘴唇顏色比較淺,有的人嘴唇顏色比較深。養(yǎng)生專家提示,嘴唇顏色是可以反映出我們的身體健康狀況,有些嘴唇顏色說明你的健康有隱患。究竟,哪些嘴唇發(fā)出的健康信號需要注意?下文做了具體介紹。
嘴唇
小心這些嘴唇發(fā)出的健康隱患
信號一:上唇顏色黯紅、蒼白預示大腸健康問題
上唇顏色焦枯發(fā)焦或黯紅:
為大腸病變,并伴有肩膀不松爽,口臭口疹、喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。
上唇蒼白泛青:
為大腸虛寒,泄瀉、脹氣、腹絞痛、不寒而栗、冷熱交加等癥狀間或出現(xiàn)。
對策:大腸出現(xiàn)問題,應該要適當調節(jié)腸胃,多吃對腸胃有利的食物。例如大腸虛寒,應該溫補。藥可以選擇木香、蓮子、肉豆蔻、訶子、人參、干姜、肉桂、吳茱萸等等。
信號二:唇內紅赤或紫絳表明肝火旺
肝火旺,脾氣急躁,脅下脹痛,吃食不下。
對策:食療方面,可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲,還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理,這些都可以減弱肝火旺的癥狀。另外,要保持好的心情,不要暴躁,學會控制自己的情緒。
信號三:嘴唇干裂是陰虛火旺的征象
嘴唇的濕潤程度也是身體情況的外在反映。干裂是津液已傷,唇失滋潤;唇口糜爛,唇邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的征象。
對策:如嘴唇出現(xiàn)裂隙或裂溝,應服用富含維生素的新鮮蔬菜,但不要過多吃橘子,因為橘子是芳香溫類水果,多食易“上火”,會讓嘴唇更加干燥。可用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖,一天分3—4次飲用。或可經(jīng)常按摩嘴唇,只要每天晚上臨睡之前,拿化妝棉蘸一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指輕輕按摩,就可以幫助促進血液循環(huán),使嘴唇獲得氧分,增加營養(yǎng),進而變得滋潤。
信號四:嘴唇起皰說明濕氣太大
上唇或下唇起泡需要注意,你身體里的濕氣太大,并且已經(jīng)開始變成濕毒。檢點一下你的食品是否過于偏重油炸類或是糖類、油膩類,它們都是讓你身體里產(chǎn)生濕毒的因素之一。
對策:
1.減少上述物質的攝入,如果是在抵制不了誘惑,至少也不要再象以前那樣吃的很多了。
2.注意要有意識的增加蔬菜的攝入量,清淡些總沒壞處的。
如果你的嘴唇也發(fā)出了這些健康信號,那就要提高警惕了,要及時就醫(yī)治療。除了嘴唇外,還是很多身體細節(jié)都會反映出你的健康狀況,例如眼睛、頭發(fā)等等。為了知道自己的健康狀況,你應該多注意觀察這些身體細節(jié)。嘴唇里的養(yǎng)生學問還有很多,你可以多來了解下。
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