你別小看了這眼淚，它并不是軟弱或是孩子氣的表現。人們在悲傷或是高興的時候會情不自禁的留下眼淚，還有一種為了滿足我們自身眼睛濕潤狀態分泌的眼淚，而眼淚是對我們的眼睛和身體都有著免疫力和防御作用。哭泣不僅能釋放壓力，還能讓我們更健康。

我們的雙眼，特別是眼角膜部分，經常得依靠淚腺供給水分，通過眨眼，淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜，保持眼睛的舒適狀態。否則，就很容易患上干眼癥。淚水的制造和蒸發時間大約相同，因此淚腺能不能制造足夠的淚水，是制止干眼癥發生的關鍵因素之一。

“淚片”分三層，最外層屬油性，中層屬水性，最內是黏性層。在正常情況下，這三層的液體含量均等。如果有不均的現象發生，例如其中一層的組合部分液體不足，眼角膜面便會出現“干燥點”，最后形成干眼癥。

“淚片”發生障礙，開始時是眼睛變得干燥，這只是細微的影響，如果沒有給予治療，可帶來慢性炎癥和紅眼。最后，眼角膜透明度逐漸喪失，變成不透光，視力受損害，甚至失明。患干眼癥者常見癥狀有“干澀、瘙癢、沙眼感、燒灼感、眼睛感受壓力、疲倦、對光線敏感等等，眨眼時，眼睫毛和眼球可出現粘連現象。

引發干眼癥的因素很多，其中包括：中年之后，眼睛制造淚水減少;眼睛病癥如角膜退化、瞼炎、沙眼(粒性結膜炎)等;全身性病癥如類風濕關節炎、米庫利奇綜合征(淋巴細胞性淚腺及涎腺慢性腫大)、多發性關節炎、紅斑狼瘡、斯耶格倫綜合征(多發生于中老年婦女，也稱口眼干燥關節炎綜合征)、甲狀腺失調、糖尿病、皮膚病等;停經引起的激素失調;中風后造成的神經性麻痹;因某種藥物引起，如避孕藥、安眠藥、鎮靜劑、咳嗽藥、胃藥等;營養不良;環境污染影響，如酷熱、干風、冷氣，以及灰塵、煙霧等;長時間對著電腦屏幕工作;長期使用某種眼藥水，如血管收縮眼藥水。

提醒：當您專注于工作或全神投入在電腦屏幕前工作時，您眨眼的次數跟著減少。建議您多眨眼，確保“淚片”能將水分分散到眼角膜，防止眼睛干澀，維護眼的健康。