老傅深夜看眼疾

春節剛過，65歲的老傅因為眼睛酸脹，看燈光時有彩色光環，伴眼眶和頭痛，在深夜12點來醫院看病。經檢查，醫生確診老傅的青光眼急性發作了。

經詢問病史醫生得知，近些天幾部精彩的電視連續劇讓老傅一集接一集、一部接一部地看得很投入，很過癮。頭幾天，老傅出現過眼睛酸脹的感覺，但休息一會兒就好了，老傅也就沒在意。可來醫院這天，沒等看完電視節目，老傅的眼睛就難受起來了，而且休息以后也不見好轉。

為啥長時間看電視會傷眼

原因1：眨眼減少看電視時，人眨眼的次數可由平時的每分鐘20～25次減至5～10次，從而影響淚液的分泌、分布。加上眨眼次數減少，可使角膜暴露于空氣的時間延長，況且多數人注視屏幕時將視線向上傾斜30°以上，從而使角膜暴露面積超過60％，這就能加速淚液蒸發，引起眼干澀。

原因2：視紫質消耗過多長時間看電視，存在于眼底組織內的感光色素（視紫質）被大量消耗。

原因3：眼負荷過重由于電視屏幕是由無數細小的熒光點組成的，為了看清目標，眼睛的睫狀肌和眼外肌就要不停地進行調節，加之屏幕光線的閃爍及不適宜的背景亮度對比等，會進一步增加眼負荷。隨著年齡增大，老年人的眼睛調節能力會逐漸減退，所以老年人長時間看電視更容易出現視物模糊、眼睛酸脹，甚至畏光、流淚等癥狀。

原因4：原有眼疾由于老年人晶狀體老化、膨脹，眼前房變淺，容易出現房水引流受阻。在昏暗的環境里，持續用眼睛看近處會使瞳孔散大，進一步影響房水排出，導致眼壓升高，進而誘發青光眼急性發作。

看電視時怎樣護眼

●不長時間看電視。持續看電視1小時，需要讓眼睛休息、看遠10分鐘左右。每天看電視時間累計不宜超過4小時。

●改善看電視的環境。

①使電視機屏幕的中點位置略低于視平線。

②與電視機屏幕的距離不能太近或太遠。

③看電視時應開一盞5瓦左右的日光燈或15瓦左右的白熾燈，不要讓光線直接照在屏幕上。將電視屏幕的亮度和對比度調到舒適的程度。

●不躺著或斜著看電視。

●適當補充維生素A。富含維生素A的食物包括雞蛋、西蘭花、胡蘿卜、橘子、紅棗等，經常看電視和電腦的人應適當補充。

●出現不適，立即停看電視。若持續看電視后出現眼睛干澀、有灼熱或異物感和視物模糊，甚至眼球脹痛或頭痛的癥狀，應立即停止看電視。可以先做眼保健操，或用濕熱毛巾熱敷雙眼來緩解疲勞。如果通過上述處理仍不見好轉，需要立即到醫院看眼科醫生。