甘蔗是進行陰虛體質養生的比較好食品，只有選擇適合的陰虛體質養生食品才會最大限度的恢復大家健康，實現正確養生，那么究竟陰虛體質養生食品有哪些呢?以下是專家給出的具體建議。

甘蔗能補陰去熱

自述臉紅身熱，經常口干、口苦。經常肚子感覺餓，不過沒食欲。這一陣子吃過飯后有時候想吐，有時候感覺腹部又脹又痛。她跟我說話時，聲音有些嘶啞。問她是不是會有咽喉干燥或腫痛的現象，她說有時會有，且有這種情況的時候，偶爾還會便秘。看她形體消瘦，伴有干咳的癥狀，診見舌紅少苔，脈細數。我告訴她這是因為胃、肺陰虛引起的虛熱。

胃陰虛是由于陰虛體質者胃陰不足，胃陽偏亢，虛熱內生，熱積于胃中，胃氣不和，以致胃脘部隱隱疼痛，饑不欲食。胃失去陰液滋潤，虛熱內擾，使胃氣上逆，所以有干嘔、想吐的現象。胃陰虧虛，上不能滋潤咽喉，才會出現口燥咽干的現象;下不能濡潤大腸，所以會有便秘現象。胃陰不能制陽，陽氣相對過盛，所以有咽喉腫痛的現象。肺主呼吸，肺陰不足，虛火內熾，陰津枯涸，肺燥氣上逆，就會出現聲音嘶啞、干咳、咽干喉燥、臉紅的現象。體內陰液虧虛，虛熱內生，故常感覺有熱。因此，她需滋補胃陰、肺陰，同時清除體內虛熱。

上述陰虛體質養生食品是經過實踐檢驗的效果比較好的方法，要求大家在了解了陰虛體質養生食品之后一定要結合自身的實際情況選擇適合自己的養生產品，這樣才能最大限度的恢復大家的健康。