選擇適合的陰虛體質(zhì)養(yǎng)生食品可以幫助大家積極的恢復(fù)健康，反之則依然，那么究竟陰虛體質(zhì)養(yǎng)生食品有哪些呢?以下是專家給出的詳細(xì)建議，我們共同了解一下，看看哪些食品適合陰虛體質(zhì)養(yǎng)生。

陰虛體質(zhì)養(yǎng)生食品包括：

胡椒

歷代醫(yī)家均認(rèn)為胡椒為辛辣刺激性食物。如明?李時(shí)珍說它“大辛熱，純陽之物，辛走氣，熱助火。”《本草經(jīng)疏》也說：“其味辛，氣大溫。血有熱，與夫陰虛發(fā)熱，熱氣暴沖，……切勿輕餌，誤服之，能令諸病即時(shí)作劇，慎之慎之。”對(duì)發(fā)熱性疾病，無論外感發(fā)熱或內(nèi)傷發(fā)熱，感染性發(fā)熱或非感染性發(fā)熱，皆當(dāng)忌吃胡椒，以免加重病情。

肉桂

大辛大熱，純陽之物，為民間常用調(diào)味佐料。凡屬中醫(yī)的熱證，陽證，實(shí)證，皆不宜吃。誤食多食，有助熱上火，動(dòng)血耗陰之弊。所以，《本草經(jīng)疏》中告誡：“一切溫病熱病，法并忌之。”無論何種發(fā)熱疾患，皆當(dāng)禁忌。

凡屬血虛發(fā)熱者也應(yīng)忌吃辣椒，胡椒，花椒，丁香，茴香，蔥蒜，生蘿卜，芥菜，薄荷，菊花等生冷，辛辣食品;凡陰虛發(fā)熱者還應(yīng)忌吃辣椒，胡椒，茴香，白酒，肉桂，蔥姜，炒米花，爆玉米花，鍋焦，荔枝，桂圓，橘子，櫻桃，洋蔥，香椿頭，砂仁，豆蔻，食茱萸，蓽撥，狗肉，羊肉等辛辣溫燥，耗傷陰液的食物。

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