養生要講原則，那么具體的血瘀體質的養生原則是什么呢?專家指出只有在血瘀體質的養生原則指導下，才會實現延年益壽的效果，接下來我們就對血瘀體質的養生原則做詳細的分析。

瘀血體質者常見表情抑郁、呆板，面部肌肉不靈活。容易健忘、記憶力下降。而且因為肝氣不舒展，還經常心煩易怒。

血瘀體質的養生原則

瘀血體質者舌頭上有長期不消的瘀點和瘀斑。舌系帶兩邊有兩條小靜脈，如果瘀血嚴重，那兩條小靜脈是怒張的。我見過一個非常典型的瘀血體質的人，翹起舌頭，舌系帶兩邊的小靜脈根本看不出是條狀了，而是一堆了，用注射器針頭或者三棱針一刺，冒出來的是黑血。

瘀血體質對人的壽命、健康、美容的影響靚良大，是一個要引起高度注意的體質。

瘀血體質不但會給人們帶來美容上的困擾，還會對人們的健康和生命構成比較嚴重的威脅。但是完全不用害怕、不用悲觀，可以在后天的生活中去呵護這種體質，照樣可以獲得一個良好的生命體驗。

以上是對血瘀體質的養生原則做出的分析，專家指出血瘀體質人群一般多偏瘦，所以血瘀體質的養生原則要本著飲食原則為主，上述血瘀體質的養生原則是經過臨床總結的，希望能夠給大家帶來幫助。