為了實現正確養生，痰濕質忌食哪些食物一定要把握，只有了解痰濕質忌食哪些食物，才會據此得出更好的養生效果，那么究竟痰濕質忌食哪些食物有哪些呢?以下是專家給出的專業建議。

痰濕質忌食哪些食物：

李子 其味甘酸,酸性能收斂.《隨息居飲食譜》：“多食生痰.”

石榴 味酸,《日用本草》：“其汁戀膈成痰,損肺氣,病人忌食.”《醫林纂要》：“多食生痰.

柿子 《本草經疏》云：“肺經無火,因客風寒作嗽者忌之.”《隨息居飲食譜》：“凡中氣虛寒,痰濕內盛,……皆忌之.”

大棗 性溫味甘,能補氣養血,但易助痰濕,斂外邪,故風熱感冒者忌食之.《隨息居飲食譜》：“凡溫熱,暑濕諸病前后,……并忌之.”《本草經疏》：“患痰熱者不宜食.”

柚子 痰濕體質多體虛怕寒食,而柚子性寒,雖然有化痰之功,但氣虛體弱之人不適宜吃.

枇杷 性涼味甘酸,隨息居飲食譜》：“多食助濕生痰,脾虛滑泄者忌之.”痰濕體質者不宜吃.

甲魚 痰濕體質者多氣虛,脾虛,甲魚不適宜吃.《本草從新》：“脾虛者大忌.”

上述內容是對痰濕質忌食哪些食物做出的分析，專家指出痰濕質忌食哪些食物大家一定要把握，這是保證正確飲食的需要，最后建議大家一定要根據自身的實際情況選擇適合的養生食品。