選擇適合特稟體質(zhì)食膳可以幫助大家打造健康的體魄，那么究竟特稟體質(zhì)食膳有哪些呢?帶著這個(gè)疑問我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了如下的內(nèi)容，我們?cè)敿?xì)了解一下。

特稟體質(zhì)食膳：

苦瓜梨汁飲具體做法是：取苦瓜半根，梨半個(gè)，礦泉水500毫升，蜂蜜適量。將苦瓜洗凈去瓤，將梨去核。將苦瓜、梨、礦泉水放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁。調(diào)入蜂蜜飲用。早晚各一杯。苦瓜梨汁飲有清熱解毒、消暑止渴、清心除煩、消除疲勞的功效。

苦瓜雞片具體做法是：取苦瓜200克，雞脯肉150克，精制植物油、黃酒、精鹽、水淀粉適量。將苦瓜洗凈去瓤，切成薄片，用鹽腌10分鐘，然后在沸水中燙一下，減輕其苦味。將雞脯肉切成薄片，用鹽、黃酒、水淀粉調(diào)和攪勻。油鍋燒熱后，開大火，下苦瓜炒3分鐘盛出備用。下雞片炒熟，再放入苦瓜翻炒均勻即可裝盤。苦瓜雞片有清熱解毒、益氣消暑、補(bǔ)脾開胃的功效。

干煸苦瓜具體做法是：取苦瓜200克，豆豉、辣椒絲、豆醬、花生油、姜末、蔥末、鹽、味精適量。將苦瓜洗凈去瓤，切成薄片。將花生油倒入鍋中燒熱，把苦瓜片、豆豉、辣椒絲、豆醬、姜末、蔥末同時(shí)下鍋干煸。然后加入鹽、味精翻炒均勻即成。干煸苦瓜有清熱祛濕、益氣美容、解毒潤(rùn)燥的功效。

以上是比較常見的特稟體質(zhì)食膳，要求大家在選擇特稟體質(zhì)食膳的時(shí)候一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，選擇最適合的食膳，只有這樣才能最大限度的恢復(fù)大家的健康。